om_hadil
•
حبيبتي رديت على سؤالك هنا ...
سارونة
انا مالي خبرة بدشتي
بس ملاحظة وزني معلق
لين اخرها اليوم قست ونفس الشئ على أخر ماوزنت 92 وشوية
طيب ليش ؟!
رغم اني اليوم ثالث يوم بدون تخبيص التزام تام
وفوقها اسوي رياضة
مشيت 45 دقيقة اظن او 35 ناسية
واللي بعده مشيت قبل الفطور 10 دقايق
وامس تمرين 5 ميل المستوى الاول
انا مالي خبرة بدشتي
بس ملاحظة وزني معلق
لين اخرها اليوم قست ونفس الشئ على أخر ماوزنت 92 وشوية
طيب ليش ؟!
رغم اني اليوم ثالث يوم بدون تخبيص التزام تام
وفوقها اسوي رياضة
مشيت 45 دقيقة اظن او 35 ناسية
واللي بعده مشيت قبل الفطور 10 دقايق
وامس تمرين 5 ميل المستوى الاول
مرحبا بنات
انا اليوم بديت بفضل الله معاكم مافي وجبات معينه متى اجوع اكل بيض مسلوق او مقلي او جبنة لان كل يومي بالعمل
بس نحاول نعمل عشى حلو ممكن دجاج محمر مع خضار ورقيه زي الملفوفى
الله معاكم وبالتوفيق
انا اليوم بديت بفضل الله معاكم مافي وجبات معينه متى اجوع اكل بيض مسلوق او مقلي او جبنة لان كل يومي بالعمل
بس نحاول نعمل عشى حلو ممكن دجاج محمر مع خضار ورقيه زي الملفوفى
الله معاكم وبالتوفيق
الصفحة الأخيرة