sarasport
•
تغديت والحمد لله دجاج بالكريمة مع ببسي دايت
سارة نبي نسألك هالنظام نكملوا فيه لرمضان عشان لو ايه نبدوا نخترعوا من توا افكار تابع الريجيم لرمضان
سارة نبي نسألك هالنظام نكملوا فيه لرمضان عشان لو ايه نبدوا نخترعوا من توا افكار تابع الريجيم لرمضان
السلاااام عليكم
عجبني رجيمكم
بنظم لكم تقبلوني وتحملوني شوي
انا ودي انقص 6او 5 ك
بس ياليت اعرف نظامكم بالغذاء
فطور وغدا وعشا
على مدار اسبوع كذا نعتمده
لاني مش فاهمه
ويارب نوصل لوزن المثالي ونصير
رشيقات
وبعد مانهمل العنايه اليوميه بالجسم والبشره
انا عنايتي بسيطه لكن معتمده عندي ماغيرها
مقشر اي مقشر للجسم مرتين بلاسبوع
وادهن جسمي بجل بيبي جونسن نعومه مرره
وبالليل ادهن وجهي بخلطه الجلسوليد والنشاء وووو تعرفونها اظن وجسمي بعد
والصبح اغسل وجهي بمويه بدون صابون
ومرطب اولاي نهاري والمساء الليلي
ورجولي فازلين وجلسوليد بالليل
واسناني بعياده اتابع فيها تعديلات وتبييض وكذاا
وايش باقي شعري عادي زيت لوز وسمسم وزيت زيتون
بس هذااي اللي بعملهااا
ياليت كل وحده تعلمنا ببرنامجها نستفيد
وتساعدوني بسؤالي عن نظام الغذا وش اااكل بالضبط ولكم مني اجمل تحيه
عجبني رجيمكم
بنظم لكم تقبلوني وتحملوني شوي
انا ودي انقص 6او 5 ك
بس ياليت اعرف نظامكم بالغذاء
فطور وغدا وعشا
على مدار اسبوع كذا نعتمده
لاني مش فاهمه
ويارب نوصل لوزن المثالي ونصير
رشيقات
وبعد مانهمل العنايه اليوميه بالجسم والبشره
انا عنايتي بسيطه لكن معتمده عندي ماغيرها
مقشر اي مقشر للجسم مرتين بلاسبوع
وادهن جسمي بجل بيبي جونسن نعومه مرره
وبالليل ادهن وجهي بخلطه الجلسوليد والنشاء وووو تعرفونها اظن وجسمي بعد
والصبح اغسل وجهي بمويه بدون صابون
ومرطب اولاي نهاري والمساء الليلي
ورجولي فازلين وجلسوليد بالليل
واسناني بعياده اتابع فيها تعديلات وتبييض وكذاا
وايش باقي شعري عادي زيت لوز وسمسم وزيت زيتون
بس هذااي اللي بعملهااا
ياليت كل وحده تعلمنا ببرنامجها نستفيد
وتساعدوني بسؤالي عن نظام الغذا وش اااكل بالضبط ولكم مني اجمل تحيه
تغديت والحمد لله دجاج بالكريمة مع ببسي دايت سارة نبي نسألك هالنظام نكملوا فيه لرمضان عشان لو ايه نبدوا نخترعوا من توا افكار تابع الريجيم لرمضانتغديت والحمد لله دجاج بالكريمة مع ببسي دايت سارة نبي نسألك هالنظام نكملوا فيه لرمضان عشان لو ايه...
ايوا حبوبتي نتابع في رمضان و كل عام و انتم بخير وصحة
وينعاد عليكم بالفرح والمسرات:o
وينعاد عليكم بالفرح والمسرات:o
الصفحة الأخيرة