مساء الخير ~?°♡امس تعشيت بيض مع جبنو اليوم ما فطرت بس شربت ماءو الغدا لحم مشوي مع بصل و سلطة + سفن دايتالعص حبتين شكلاتة دايت مع دي كوفي العشاء 10 حبات فول سوداني + حبة جبنة مثلثة وخيارة و بيبسي دايت

مساء الخير تعشيت امس بيض مع جبنة والفطور اليوم بيض مع لحم و جبنة والغداء سمك مع سلطة ملفوف و جرجير العصر حبتين شكلاتة دايت مع دي كوفي ،،♡،♡

السلام عليكم
اتبعت دشتي 3 شهور ونزلت 22 كيلو فقط مرحلة 1
الان ناوية اقلب سعرات ان الله راد بس قاعدةادرس الموضوع

ساره
الله يسعدك حبيبتي وينولك مناكي
متحمسه جدا للبدايه
الله يبلغنا واياكم رمضان شهر الخير

على القوة جميعا ~♡