جروح الليل شكرا على النصيحة الله لا يبلانا بهالامراض بعيد الشر عنا و عن اهاليناجروح الليل شكرا على النصيحة الله لا يبلانا بهالامراض بعيد الشر عنا و عن اهالينا
راجعت يومياتي ما شفت فيها اي حاجة غريبة تسبب امراض كل اكلي عادي نفس الريجيمات الثانية مافي ريجيم يمنع اكل الجبن او البيض او التونة او اللحم
ما سويت شي غير اني بطلت اكل معجنات و رز و حلويات وشكلاتات وبطاطس لذلك بستمر على الرجيم
والكلام عن السعوديات كدر خاطري و جرحني يعني في امريكا و الدول العربية ما في نساء سمينات و كلهم رياضيات فقط السعوديات الي ما يشغلون عقلهم وجسمهم ؟!
الرجيم هذا لبروفسور باحث و متخصص وصل للعالمية له مكانته العلمية اذا في نقد لا بد يكون نقد علمي و بناء
ما سويت شي غير اني بطلت اكل معجنات و رز و حلويات وشكلاتات وبطاطس لذلك بستمر على الرجيم
والكلام عن السعوديات كدر خاطري و جرحني يعني في امريكا و الدول العربية ما في نساء سمينات و كلهم رياضيات فقط السعوديات الي ما يشغلون عقلهم وجسمهم ؟!
الرجيم هذا لبروفسور باحث و متخصص وصل للعالمية له مكانته العلمية اذا في نقد لا بد يكون نقد علمي و بناء
سارة حبيبتي اناعارفة انو ظروووووف ولاكن انا بذات احتاج من يوقف معي ويشجعني لاني ضعيفة بسرعة اضعف امام الاكل وترى اسمك مثل اسمي الحقيقي :biggthump
اه يا انا خلاص حبيبتي انا حستمر معاكم ولن شاء الله نحن الثلاته نشجع بعض :3_10_6:
وكل وحدة فيكم تقول ايش راح تتغدى او تتعشى عشان اقلدها:pinklove:
اه يا انا خلاص حبيبتي انا حستمر معاكم ولن شاء الله نحن الثلاته نشجع بعض :3_10_6:
وكل وحدة فيكم تقول ايش راح تتغدى او تتعشى عشان اقلدها:pinklove:
الصفحة الأخيرة
الي تبي تنحف تتبع قاعده وحده !
اكل عشوائي = شحوم وكروش
اكل منظم وسعرات موزونه وتلبية لحاجات الجسم = جسم مرتاح وينحف بسلامه وصحه ..
انتظموا بالمشي ع السير وتمرينات من اليوتيوب .. وانحفوا ع بطىئ .. وبتشوفون
النحف السريع والحرمان يسبب ديسك ،، والديسك يأدي للشلل لان العضلات ذابت والجسم ماعاد عنده ذيك القوه عشان يتماسك العظم :)
فتحوا عقولكم لان هالرجيمات الخايسه كنك تحفرين قبرك بيدك ...