om_hadil
•
سلامتك يا بنوتة ... و يارب يقدرك و تواصلي... لا ترهقي نفسك حتى تروح الدوخة ... سلامات غاليتي
om_hadil :
سلامتك يا بنوتة ... و يارب يقدرك و تواصلي... لا ترهقي نفسك حتى تروح الدوخة ... سلامات غاليتيسلامتك يا بنوتة ... و يارب يقدرك و تواصلي... لا ترهقي نفسك حتى تروح الدوخة ... سلامات غاليتي
الله يسلمك يا ام هديل
مستمرة ان شاء الله ولن اتوقف بحول الله وقدرته
لكن الرياضة بس كم يوم بأجلها الى ان تخف الدوخة والجسم يتعود عالدايت
مستمرة ان شاء الله ولن اتوقف بحول الله وقدرته
لكن الرياضة بس كم يوم بأجلها الى ان تخف الدوخة والجسم يتعود عالدايت
صورة غدايا امس
تونة والاضافات المعتادة
صورة عشايا البارحة
ايدام هندي
ام هديل الايدام معناه لحم او دجاج ومعاه صلصة طماطم وطماطم معصورة وممكن يتسوى بالخضار او مدموجين خضار ولحم خضار ودجاج
فطوري اليوم
علبة فطر وخس وطماطم مشوية وبصل وخيارة وشوية جبنة
بشرب موية كثير والحمدلله
تونة والاضافات المعتادة
صورة عشايا البارحة
ايدام هندي
ام هديل الايدام معناه لحم او دجاج ومعاه صلصة طماطم وطماطم معصورة وممكن يتسوى بالخضار او مدموجين خضار ولحم خضار ودجاج
فطوري اليوم
علبة فطر وخس وطماطم مشوية وبصل وخيارة وشوية جبنة
بشرب موية كثير والحمدلله
الصفحة الأخيرة
والله دايخه مرة بس توقعت هالدوخة والغثيان
اليوم غدايا اكلت نصه والعشاء نفس الشئ
والرياضة انا قلت لين تخف الدوخه وابدأ