الدجاج والجبن كثرتهم تأثر علی الاقدام انتبهو
والنقرس من اللحوم
جربي بنت المؤمنين تاكلين تونه وتوقفين هاليومين عن الجبن
خصوصا الاصفر

بنت المؤمنين صحة وعافية عليك العشا
و سلامتك من الشر ما اعتقد انه نقرس لانك اصلا ما اكلتي لحم
انصحك بتقليل الطماط نص حبة في اليوم و البروتين مقدار حجم كف اليد و اشربي موية 8-12 كوب كل يوم و السلطة الخضراء كوب في الغداء وكوب مع العشاء و قللي من استخدام الملح
اتمنى لك الفائدة و ما تشوفي الا الخير والصحة حبببتي

الله يعافيكم حبيباتي ..

لحم احمر نهائيا ما اكلت
والملح منقطعة عنه تماما من قبل الرجيم
كنت اتبع تصحيح الشهية لمشعل اسبوع وبعده على طول دخلت بدشتي ونهائيا ماذقت الملح لو ذواقة بس
يعني لي 3 اسابيع عن الملح منقطعة

بطبق نصايحك سارونة ان شاء الله

فطوري اليوم



قهوتي
مع العلم طايحة بهالقهوة بشكل موطبيعي ادمنت عليها لانها تسكن صداع راسي مع الرجيم

بالعافية الفطور الملكي بكرة الوزن و ان شاء الله رقم يفرحك ويجبر بخاطرك ♡~♡
فطوري حبة شكلاتة دايت مع نسكافيه
و اخذت بعد فترة بريك ملعقة جبنة مع 4 حبات فول سوداني و ماء ورد

معلومة القهوة و الشاي و البيبسي او الكولا مرة وحدة باليوم
لانها ترفع الضغط و ايضا ترفع نسبة الانسولين في الدم