sarasport
sarasport
عشاي تونة مع ملعقة رانش و خضار
~♡~
صبايا ستور
صبايا ستور
اهلا وسهلا صبايا حياك الله معنا وان شاء الله تنزلين وزن وانتي بخير :) كذلك انا احب الحلى والشكلاتة اشتريها من محلات الوليمة اتناول حبتين في اليوم انتي من السعودية من الشرقية او الغربية ؟
اهلا وسهلا صبايا حياك الله معنا وان شاء الله تنزلين وزن وانتي بخير :) كذلك انا احب الحلى...
هلا سارا انا من جده وماعندنا محلات الوليمة اعتقد ينفع اشتري شكولاته دايت من الدانوب صح ؟؟
وزني 65 وهدفي 55 نفسي اشوف الخمسينات على الميزان مشكلتي كل لما اسوي رجيم واقرب لل60 كيلو يحصلي انتكاسه وارجع اكل بشرهه وارجع لل65 كيلو ,,ماادري اش الحل :eek:
sarasport
sarasport
الله يكون في العون و انا زيك كذا ونفس الوزن بس
المرة هذي لا بد انجح و اوصل الهدف تعبت من السمنة
خصوصا انها تتركز في البطن و تخرب شكل الملابس بالمرة :(
danah70
danah70
السلام عليكم كيف حالكم تحمست كثير للرجيم خصوصا انه مافي نشويات وانا فصيله دمي o يعني يمجرد ماابطل خبز ورز انحف ...ان شاء الله اليوم بتقضى للرجيم ومن بكره ببدا معاكم بكتابه يومياتي ...
السلام عليكم كيف حالكم تحمست كثير للرجيم خصوصا انه مافي نشويات وانا فصيله دمي o يعني يمجرد...
منوره ياعسل وان شاء الله توصلي للوزن المطلوب

يالله شدي حيل واكتبي يومياتك وياريت تكون بصور علشان نستفيد
danah70
danah70
بالعافيه ياقلبي ياسارونه




انا بعد المغرب كوفي مع ملعقه زبدة الفول السوداني