نعومه بطبعى :

اشوف بنات يستخدمون كوفى ميت المبيض الى اعرفه انه ماينفع افضل كريمه الخفق طريقتى ملعقتين كريمه مع كوب مويه مع سكر استافينا وعلى النار لين يغلى بعدين اصبه على انسكافه فى الكوب

اشوف بنات يستخدمون كوفى ميت المبيض الى اعرفه انه ماينفع افضل كريمه الخفق طريقتى ...

اه يا انا :

السلام عليكم... ماشاءالله شادين حيلكم بالتوفيق... انا نفسي تراودني اغير الرجيم ... وزني ثابت على الميزان ومو حاسة بتغيير في مقاساتي... يمكن لان جسمي اتعود عليه....انا كل شهر تقريبا ابد فيه اسبوع او اسبوعين واوقفو...المرة دي طولت فيه...اليوم كملت شهر..مع التخبيص طبعا بس النتيجة مو عاجبتني...حكمل فيه لاسبوعين وحلتزم بالبروتين الصافي اذا تلحلح وزني حكمل لرمضان باذن الله..

السلام عليكم... ماشاءالله شادين حيلكم بالتوفيق... انا نفسي تراودني اغير الرجيم ... وزني ثابت...