السلام عليكم
الحقووووووووني يابنات
محتاااااجه اتهزأ وبقوووووه لأن لي اسبوع مخبصه الدنيا في البداية كنت تعبانه كم يوم وباقي الأيام ذبحتنا المجاملات والتجمعات كل وحده تقول بس اليوم ولازم تاكلين و....الخ
وعجبتني الشغله وصرت آكل واحلي بعد
اذا ما لحقتوااا علي بيرجع وزني
كان 77.500 والحين 71 الاسبوع اللي فات وصلت 69.900 والله قهر

الاسم: بنت مدائن صالح
الاكاديميةالتابعةلها:
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:84.3
الوزن بعد الاسبوع الرابع77.7
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ غلا الشوا
هلمارستي الرياضة؟ استخدام جهاز الايروبك
لوقت المستغرق فيالرياضة:2ساعه
هل استخدمتي أي نوع منالأعشاب؟شاي اخظر
هل استخدمتي أي نوع منالأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع (1)كنت اطمح اوصل ل75 لكن لخبطه يوم او يومين حارت دون ذلك
...........................
الاسم ؟نجمه بحر
الطول ؟160
الوزن ؟83,6
الوزن بعد الاسبوع (1)؟80 كيلوو
نوع الرياضه ؟مشي على السير
نوع الرجيم ؟غلا الاشواق
الاعشاب ؟شاي اخضر وزنجبيل
.........................
الاسم: الحلا فالي
الاكاديمية التابعة لها:تجمع غلا الاشواق
الطول:159
الوزن قبل المسابقة:91
الوزن بعد 4 ايام من الرجيم :90
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟غلا الاشواق
هل مارستي الرياضة؟ مشي ع السير ساعه +رياضه خفيفه
الوقت المستغرق في الرياضة ؟ ساعة و عشر دقائق
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
....................
ماشاء الله تبارك الرحمن
اذكرو الله
رقم النتيجة ( 1)
الاسم:آمال القلب
الاكاديمية التابعةلها:
الطول:155
الوزن قبل المسابقة:78
الوزن بعد الإسبوع ( 72 ):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟غلاالشواق
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها المشي رياضه البطن
هل استخدمتي أي نوع منالأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع منالأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟ دوخه وكسل وصداع
....................

رقم النتيجة (1 )
الاسم:مغتربة عن بلادي
الاكاديمية التابعة لها:الازرق


الطول:169
الوزن قبل المسابقة:84
الوزن الأسبوع الماضي :83.5
الوزن بعد الإسبوع ( 83):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ولاشي لحد الان تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهاالرقص
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها كمون ليمون
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع (كنت تعبانة ومزكمة ومااديت حصتي الرياضية
.................
الاسم امواج
الوزن 87.7 توي باديه دايت
الهدف خلال الاسبوع 85
الرجيم غلا الاشواق
وسلامتك
...............

الاسم:اهلنا الطيبين
الطول:160
الوزن قبل المسابقه 95,
الوزن الأسبوع الماضي :92
الوزن بعد الإسبوع ( 1):90ونص
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟غلا الاشواق
هل مارستي الرياضة؟ مشي ع السير 30 دقيقه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي زنجبيل بالليمون هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع (3)
حاليا تحركاشويه تحرك الميزان بقى اسبوعين ثابت
..................
الاسم:حبيبه منو

الطول:154

الوزن قبل المسابقة:73

الوزن الأسبوع الماضي :68

الوزن بعد الإسبوع ( 2):67

نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟غلا الاشوا

هل مارستي الرياضة؟ اول 4 ايام سويت رياضه بعدين لا

الوقت المستغرق في الرياضة ؟تقريبا نصف ساعه واحيانا اكثر
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ في البدايه خلطه انا انثى وبعدين خلطه معالجه شعبيه للحمل تسمن ماتنحف
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع
الحمدلله على كل حال
تعبت كثير بدايه الأسبوع وكان النزول واضح بعدين استعدت وزني بسبب الأعشاب وتخبيص في الدايت 3 ايام
...................

صلو عليه وسلمو تسليما حتى تنالو جنة ونعيما
يلا نعلن الفائزه قولو ماشاء الله
الف مبروك للغاليه امال القلب لقب الرابحه الكبرى
وخسر باسبوع الاول 6 كيلو ماشاء الله فالف مبروك وعقباالباقي يااموله

الف الف الف

مبرررررروك

عقبااال المثااالي

:icon28::icon28::icon28:امااال القلب الف الف مبروك ياقلبي وعقبالنا