كوبونات الراقية تسجيل الدخول

مــــــــ 14ــــون
مــــــــ 14ــــون •
هاااااااااااااااااااااي كيفكووووون
خخخ مع الرجيم احسب اني لبنانيه
خخخ
عموما حبيت اسير عليكوم واسلم
يله ان شاء الله لي طله اخرى هع
وياويل من تخبص في فريقي احم احم
فرح الشروق
فرح الشروق •
مــــــــ 14ــــون مــــــــ 14ــــون :
هااااااااااااااااااااي وين النشاط ياحلوات هااااااااااااه بدينا وختفين يا خوفي ان كل وحده ناشبه في ثلاجتها ههههه والله ان صلاة المغرب دعيت لكم كلكم تنحفون على خير وبصحه والله يستجيب
هااااااااااااااااااااي وين النشاط ياحلوات هااااااااااااه بدينا وختفين يا خوفي ان كل وحده ناشبه...
ولاااااايهمك ان شاء الله اقويااااااء هع هع...... آمين ولا يحرمنا منك ياعسل بالقشطة وانا حبييييييييتك



هنااا النشااااااااط خخخخ اما ناشبين في الثلاجات الله يبعدنا عنها رحت مشووار ورجعت الله يسعدك ويستجيب لك يارب مشكورة ع الدعوات باين عليك طيوبة
**رمانة الميزان**
**رمانة الميزان** •
بنت مدائن صالح بنت مدائن صالح :
بنات نموذج البيانات اللي تعبوه هو كالتالي لانه من الادراه رقم النتيجة ( ) الاسم: الاكاديمية التابعة لها: الطول: الوزن قبل المسابقة: الوزن بعد الإسبوع ( ): نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ هل مارستي الرياضة؟ اذكريها هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟ بالتوفيق للجميع :)
بنات نموذج البيانات اللي تعبوه هو كالتالي لانه من الادراه رقم النتيجة ( ) الاسم: الاكاديمية...



الاسم:
الاكاديمية التابعة لها:غلا الأشواق
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:106
الوزن بعد الإسبوع (4):100
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
هل مارستي الرياضة؟ مشي من ساعه إلي 45
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ كثير
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع (4 ) ؟مازلت أعاني في كسر 100 غيرت رجيمي ورجعت لغلا وبرضه ماتكسرت بس يارب ذا الأسبوع..


بالتوفيق للجميع :) آمين
+1
**رمانة الميزان**
**رمانة الميزان** •
أبسألكم يابنات يارشيقات يارب عن قريب,,, بعد كم كيلو يتغير مقاسك مثلا ألبس تنانير 46 كم كيلو لازم أنقص وأصير ألبس 44 وهكذا فهمتوا؟؟؟
**رمانة الميزان**
**رمانة الميزان** •
ملاك وخطوتي هلاك ملاك وخطوتي هلاك :
الحمد الله يومي عده على خير بس كلت 2 سمبوسة جبن صغيره وحبة كيوي واللحين مافي أكل لين بكره.ومراح اتعشى.بشرب ماي لين ينسد جوعي. أشوفكم بكره على خير.تصبحون على خير.
الحمد الله يومي عده على خير بس كلت 2 سمبوسة جبن صغيره وحبة كيوي واللحين مافي أكل لين بكره.ومراح...
يعني هذا أكلك اليوم بس وربي حرام:o كولي أكل الرجيم:cook: أرحم لك من الجوع ذا ؟؟؟!!!:32::32: