كوبونات الراقية تسجيل الدخول

مــــــــ 14ــــون
مــــــــ 14ــــون •
**رمانة الميزان** **رمانة الميزان** :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته,,, يابنات عندي سؤال مين عندها فكره عن تمارين التصفيق لورى يقولوا مره تنحف ؟؟؟؟بالله اللي عندها فكره تقولي الله يجزاها خير ... محتاجتها ضروري ..
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته,,, يابنات عندي سؤال مين عندها فكره عن تمارين التصفيق لورى يقولوا...

والله انا لي يومين مستمره عليهم مع البكسنق
يقالك ملاكمه لان الزنود عندي دااااهيه :(
معد اقدر البس كم قصير صار يفشي
وانا لما نحفت العام ترهلت الزنود بشكل فضيييييييييه
اهلي يقولولي كنك خفاش:44:الله يسامحهم
وبحاول اتلافاه هالمره بتمارين الشد
الولم العصابه قبل الفلقه:42:
مــــــــ 14ــــون
مــــــــ 14ــــون •
نجمه بحر نجمه بحر :
الاسم:نجمه بحر الاكاديمية التابعة لها:بنت المدائن الطول:160 الوزن قبل المسابقة:83,600 الوزن بعد الإسبوع ( 3):80 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟غلا الاشواق هل مارستي الرياضة؟ اذكريها مشي على السير 45 دقيقه هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهازنجبيل وليمون هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع (3 ) ؟ كنت منتظمه على الارجيم وخبصت بس رجعت تاني وكان المفروض انزل اكثر من كذا
الاسم:نجمه بحر الاكاديمية التابعة لها:بنت المدائن الطول:160 الوزن قبل المسابقة:83,600 الوزن بعد...

الله يقويك يا لغاليه
ومبروك النزول
مــــــــ 14ــــون
مــــــــ 14ــــون •
آسرة الورود آسرة الورود :
سبحان الله وبحمده ،، استغفر الله العظيم،،
سبحان الله وبحمده ،، استغفر الله العظيم،،
جزاك الله خير:26:
بنت مدائن صالح
بنت مدائن صالح •
نتائج تجمع رجيم غلا الاشواق :27::)



الاسم: المتحديه للظروف

الاكاديمية التابعة لها:غلا الاشواق
الطول:148
الوزن قبل المسابقة:73
الوزن بعد الإسبوع ( )؟75,300
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟السوائل مع التخبيص
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها ؟لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها ؟لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا

أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟نفسي مفتوحه للاكل على الاخر






الاسم:فرح الشروق
الاكاديمية التابعة لها: غلاالاشواق
الطول:149
الوزن قبل المسابقة:51,2
الوزن الأسبوع الماضي :هذا اول اسبوع
الوزن الحالي..51,2
نوع الرجيمالذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
ان شاء الله بتبع رجيم باتشيهل مارستي الرياضة؟
هل استخدمتي أينوع من الأعشاب؟
هل استخدمتي أينوع من الأدوية؟
أي ملاحظات علىالإسبوع ( ) ؟






رقم النتيجة (8 )


الاسم: بنت مدائن صالح

الاكاديمية التابعة لها: غلا الاشواق
الطول:160
الوزن قبل المسابقة84.300g
الوزن بعد الإسبوع (g75.300 ):7
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟رجيم 12*12
هل مارستي الرياضة؟ اوربتراك
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخظر بزنجبيل
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا

أي ملاحظات على الإسبوع ؟ الدوره ثقلت وزني









الاسم:

مون14
الاكاديمية التابعة لها:
الاسبوعهذا رجيم باتشي
الطول:
164
الوزن قبل المسابقة:109
الوزن بعد الإسبوع ( ):
110
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخبيص على الاخر
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
يعني زيده بسيطه في الحركه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
زيت زيتون على الريق
بردقوش بس مو دايم
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟
يزين الانتضام في الدايت ويا شين الحوسه










الاسم:حبيبةمنو


الاكاديمية التابعة لها:غلا الأشواق


الطول:154


الوزن قبل المسابقة:73


الاسبوع اللي فات 64


الوزن بعد الإسبوع ( 6):64


نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟رجيم 12 *12



هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا لأني كنت تعبانه جدا من اعمال البيت فما احتاج رياضه >> خخخخ وحده تبرر


هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهالا


هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا


أي ملاحظات على الإسبوع ( 5) ؟


نزلت كيلو بعدين استعدتها نتيجه حفله النجاح والحلى اللي رفع الميزان









الاسم:hmh
الاكاديميه التابعه لها:غلاالاشواق
الطول:184
طويله حيلهههههههه
الوزن قبل المسابقه:اه كنت 88والحين89
الوزن الاسبوع الماضي:هذااولاسبوع
نوع الرجيم الذي تم اتباعه خلال هذه الفتره؟غلا الشواق
هل مارستيالرياضه ؟اذكريها:المشي والتصفيق
هلااستخدمتي اي نوع من الاعشاب؟اذكريها:سنامكهرجل الاسدويانسون زنجبيل
هلاستخدمتي اي نوع من الادويه:لالالا
اي ملاحظه علىالاسبوع :الله تممهاعلى خير ونضعف اناواخواتي









رقم النتيجة ( 2)
الاسم: زعيمة روحي
الاكاديمية التابعة لها: غلا الأشواق

الطول: أكيد 155 او حولها
الوزن قبلالمسابقة:107
الوزن الأسبوع الماضي :104
الاسبوع 104ونص
الوزن بعد الإسبوع ( 2):100ونص
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذهالفترة؟
غلا الأشواق
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
مشي ثلث او نصف ساعه وتمارين للصدروالتصفيق
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهااشرب من قهوة الوالدة الله يحفظها
طبعاً قهوتها قشر بن ومليان زنجبيل وقرفهخخخ
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟
الحمدللهالشكل كأني اقل من 100 الف حمد وشكر





رقم النتيجة ( 7)
الاسم: لياناروح
الاكاديمية التابعة لها: بنتالمدائن

الطول: أكيد160
الوزن قبلالمسابقة:77.5
الوزن الأسبوع الماضي :71
الوزن بعد الإسبوع ( 7):70
نوع الرجيم الذي تم اتباعةخلال هذه الفترة؟
غلا الاشواق واتكنز
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
مشي من ساعه الى نص حسب الوقت
هل استخدمتي أي نوع منالأعشاب؟ اذكريها شاي اخضر احيانا بردقوش

هل استخدمتي أي نوع منالأدوية؟لا كان بودي استخدم شي مساعد بس اخافمن كثر مااسمع من المشاكل
أي ملاحظات على الإسبوع ( 7) ؟
الحمدللهالشكل تمام ومافيه اي زياده برغم ان الدوره كانت على وخبصت الخميس بشكل ماشاء اللهلكن الله كريم الله لايخيب لنا تعب ويثبتنا على الخير







الاسم: رمانه الميزان

الاكاديمية التابعة لها:غلا الأشواق
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:106
الوزن بعد الإسبوع (4):100
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
هل مارستي الرياضة؟ مشي من ساعه إلي 45
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ كثير
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا

أي ملاحظات على الإسبوع (4 ) ؟مازلت أعاني في كسر 100 غيرت رجيمي ورجعت لغلا وبرضه ماتكسرت بس يارب ذا الأسبوع..








رقم النتيجة (1 )
الاسم:سرابي الدمع:
الاكاديمية التابعة لها:غلا لاشواقالطول:170
الوزن قبل المسابقة:128
الوزن بعد الإسبوع ( ):ماكملت اسبوعلسى لي يومين في الريجيمنوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟غلاالاشواق
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها مشي على السير من ربع ساعه الى نصف ساعه لانركبتي توجعني حاليا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها زنجبيل ليمون قرفهشمر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ جلوكوفاجأي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟لم اكمل اسبوع جديدة في الريجيم بس مرتاحه عليه ماشاءالله











الاسم: ملاك وخطوتي هلاك
الاكاديميه التابعهلها:غلا الاشواق
الطول:152
الوزن قبل المسابقه:69.6
الوزن بعدالاسبوع(3):66.6
نوع الرجيم الذي تم اتباعه خلال هذه الفتره؟رجيم السوائل و3أيام رجيم التمر واللبن.
هل مارستي الرياضه؟اذكريها المشي تمارين للبطن وجهازالابتراك
هل استخدمتي نوع من الاعشاب؟لا
اي ملاحظات على الاسبوع(4)؟ بروح عنداهلي هاالاسبوع وخايفه اخبص.
بنات احسبوني معاكم مع فريق رمانة الميزان و بنتمدائن صالح وان شاء الله احنا الي بنفوز







الاسم:أم بندووري
الاكاديمية التابعةلها:
الطول:169
الوزن قبلالمسابقة:85
الوزن بعدالإسبوع(82)
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة :فواكه
هل مارستي الرياضة؟ نعم جهازالأوربتراك
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟نعم
هل استخدمتي أينوع من الأدوية؟أبدآ
أيملاحظات على الإسبوع ( إلتزام تاااام ) ؟




الاسم:نجمه بحر
الاكاديمية التابعة لها:بنت المدائن
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:83,600
الوزن بعد الإسبوع ( 3):80
نوعالرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟غلا الاشواق
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها مشي على السير 45 دقيقه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟اذكريهازنجبيل وليمون
هل استخدمتي أي نوع منالأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع (3 ) ؟كنت منتظمه على الارجيم وخبصت بس رجعت تاني وكانالمفروض انزل اكثر من كذا
بنت مدائن صالح
بنت مدائن صالح •
ام بندوري ماني عارفه كم وزنك الاسبوع اللي فات كم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

شوكولاته باتشي ماارسلتي النتيجه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

استنا اللي قولت اسمائهم يردوا علي لو ماردوا انا حأحط الرابحه الكبري كمان كم ساعه لاني حأشوف نقص ام بندوري وشكولاته كم عشان نبارك للرابحه الكبري :) :)