اسومي انت عمري :

بنت حواء كيفك وحشتيني ان شاء الله الامور كلها ماشيه تمام نــــــــــــــــــــــــور كيفك ياقلبي وحشتيني حبيبيه منو مبروك ياقلبي نزول الوزن وبالنسبه للجهاز خدي سير ولاتترددي وماراح يكون في ترهل ابدا ع فكرة روحي التجمع القديم حطيت لك صورة للجهاز حبيباتي كلكم وحشتوني بس انا بدات اذاكر ادعولي وع فكرة انا موقفه الرجيم وزني 58 الحمد لله ومبسوطه منه بس حرجع للرجيم بس الحمد لله محافظه ع اكلي وانا وقفت عشان لما ابدا الاسبوع الجاي ينزل كتير وكمان عشان تعبت شوي بس لاحظو انا قلت وقفت وماقلت خبصت

بنت حواء كيفك وحشتيني ان شاء الله الامور كلها ماشيه تمام نــــــــــــــــــــــــور كيفك ياقلبي...

**رمانة الميزان** :

السلام عليكم ورحمة من الله وبركاته,,,, كيف الحال جميعا إن شاء الله تمام .... يومي مع الدايت الحمدلله كويس مع إنه على قولة أم بندوري كان فيه مغريات :06::06::06:في الدوام بس الحمدلله عدى على خير ,,,,بس اليوم جاني جوع غير عادي حتى تعشيت بدري الساعه 6 يمكن عشان مانمت الظهر !!!! المهم بدأت يومي بشرب خلطاتي المعتاده وهي كوب شاي مرمع ليمون وكوب كمون وزنجبيل وقرفه مع ليمون ..و فطرت 2بيض مسلوق مع خس وخيار 2حبه صغير كبة تونه ونسكافيه . والغداء سلطه خضراء مع دجاج مسلوق ومقطع صغير مع السلطه وشربت خلطة الشاي الأخضر وخل والعصر أخذت كوب شاي بالحليب نصه ماقدرت اكمله ,, والمغرب تعشيت سلطه خضراء و2بيض مسلوق وهلا حاقوم أمشي:p الله يساعدني وربي دايخه وطبعا أشرب من الخل والخلطات ... تحياتي للجميع خصوصا نور وحبيبة منو وأنا أنثى وبنت حواء والله يوفق الجميع ... سؤال لحبيبة منو كنت تأخذي زبادي مثلي ونسكافيه والسلطه لأني أباكلهم وأخاف ما انقص بسببها وهل كنت تمشي لأني في الرياضه مقصره كثير ؟؟؟؟!!!! وتلسمي ولك تحياتي

السلام عليكم ورحمة من الله وبركاته,,,, كيف الحال جميعا إن شاء الله تمام .... يومي مع الدايت...

حبيبة منو :

هلا والله اعذريني على التأخير انا ما ادخل الا الصباح وآخر الليل التمارين سويت بحث عنها في النت ولقيتها سلامتك من التعب والله يبارك فيك ياحلوه وماقصرتي جزاك الله خير خلاص انا كذا قررت السير لكن ابو الشباب مافضى يشتريه ما ادري متى اشتريه مشكوره ياعسل ايه كنت آخذ العشاء كل ليله استبدل البيض بسلطه لبن منزوع الدسم مع الخيار والرياضه بديت فيها من كم يوم ولساتي مقصره لأن الرياضه بدون جهاز ما يجيك حماس ياعمري وفرتي علي كثير كنت عارفتها من زمان لكن ماعرفت اطبقها شرحك واضح ما شاء الله وهذي احلى ورده لك :26::42:

هلا والله اعذريني على التأخير انا ما ادخل الا الصباح وآخر الليل التمارين سويت بحث عنها في النت...