**رمانة الميزان**
•
والله مدري ياقلبي محتاره مره بس شكلي بسوي الكيوي والأناناس مع 12 × 12 يعني بخلي العشاء دايم العصير وطول اليوم الوجبه اللي عندي يعني حسب اليوم ,,وأعذريني تأخرت في الرد ...:26::26::26:
هلا بك اكثر انا الحمد لله كيفك انتي والله بصراحه مامشيت بدايت كنت اكل بس مااكثر
تعرفين هلاسبوع عزايم وحفلات نجاح زاد وزني 700 غرام
مع اني مااكثر اكل و كنت اشرب ماء الزعتر العطري طعمه شين لو تشوفيني وانا اشربه تخافين
شربته مره عند اخواني قالو لي لايكون فيه كحول ههههههههههههههههههههه لان طعمه شين
بس بكيفه بضغط على عمري الين انحف مليت من الشحوم
تعرفين هلاسبوع عزايم وحفلات نجاح زاد وزني 700 غرام
مع اني مااكثر اكل و كنت اشرب ماء الزعتر العطري طعمه شين لو تشوفيني وانا اشربه تخافين
شربته مره عند اخواني قالو لي لايكون فيه كحول ههههههههههههههههههههه لان طعمه شين
بس بكيفه بضغط على عمري الين انحف مليت من الشحوم
هلا بك اكثر انا الحمد لله كيفك انتي والله بصراحه مامشيت بدايت كنت اكل بس مااكثر تعرفين هلاسبوع عزايم وحفلات نجاح زاد وزني 700 غرام مع اني مااكثر اكل و كنت اشرب ماء الزعتر العطري طعمه شين لو تشوفيني وانا اشربه تخافين شربته مره عند اخواني قالو لي لايكون فيه كحول ههههههههههههههههههههه لان طعمه شين بس بكيفه بضغط على عمري الين انحف مليت من الشحومهلا بك اكثر انا الحمد لله كيفك انتي والله بصراحه مامشيت بدايت كنت اكل بس مااكثر تعرفين هلاسبوع...
وش سألتيها؟؟
انا اليوم رحت جبت كل الطلبات وجبت الجزر قلت اعصره واللي نزلتي لها الرابط غيرته وسوت اناناس تتوقعين الجزر ما يسمن
انا راح اتبع الرجيم بالحرف الواحد وماراح اغير شيء زي صاحبه الموضوع
ياعمري كل شيء مقدور عليه مع الإصرار بس حاولي تبتعدين عن الخرجات لأنها هي السبب في تخريب الرجيم واذا خرجتي وخربتي الرجيم عوضي الثلاث ايام اللي بعده برجيم الصنف الواحد انا خبصت قبل كذا شيء مو طبيعي كنافه وعصير وكيك وفطاير اكلتهم في يوم واحد وعاقبت نفسي بثلاث ايام رجيم اللبن والحليب والحمدلله ما زاد وزني مع اني قبل كذا خبصت وجبه يوم تخبيص بسيط وماعاقبت نفسي الأيام اللي بعدها وزاد كيلو في يوم واحد تخيلي
يمكن الرجيم مو مناسبك غيريه وشوفي
وعلى فكره بعض الرجيمات لازم تلتزمي بها كامله والا ما تحرق الدهون ويمكن رجيم غلا من ذا النوع
غيري الرجيم
جربي رجيم التمر واللبن اذا كنتي تحبين التمر بس ماراح تلاحظي الفرق الا بعد فتره يعني لو ناويه اسبوع بس بلاش منه
هلا رمرم اتوقع انك تحتاجين رياضه
بعض الناس نقصهم صعب وما يتحرك الميزان الا بالرياضه جربي ياقلبي ذا الأسبوع وخليها مو مشي بس لا رياضه فيها حركات كثيره زي الرياضه السويديه
طيب ماء الزعتر ذا ينقص كثير اذا التزمني بالرجيم او نقصه غير ملحوظ
انا اليوم رحت جبت كل الطلبات وجبت الجزر قلت اعصره واللي نزلتي لها الرابط غيرته وسوت اناناس تتوقعين الجزر ما يسمن
انا راح اتبع الرجيم بالحرف الواحد وماراح اغير شيء زي صاحبه الموضوع
ياعمري كل شيء مقدور عليه مع الإصرار بس حاولي تبتعدين عن الخرجات لأنها هي السبب في تخريب الرجيم واذا خرجتي وخربتي الرجيم عوضي الثلاث ايام اللي بعده برجيم الصنف الواحد انا خبصت قبل كذا شيء مو طبيعي كنافه وعصير وكيك وفطاير اكلتهم في يوم واحد وعاقبت نفسي بثلاث ايام رجيم اللبن والحليب والحمدلله ما زاد وزني مع اني قبل كذا خبصت وجبه يوم تخبيص بسيط وماعاقبت نفسي الأيام اللي بعدها وزاد كيلو في يوم واحد تخيلي
يمكن الرجيم مو مناسبك غيريه وشوفي
وعلى فكره بعض الرجيمات لازم تلتزمي بها كامله والا ما تحرق الدهون ويمكن رجيم غلا من ذا النوع
غيري الرجيم
جربي رجيم التمر واللبن اذا كنتي تحبين التمر بس ماراح تلاحظي الفرق الا بعد فتره يعني لو ناويه اسبوع بس بلاش منه
هلا رمرم اتوقع انك تحتاجين رياضه
بعض الناس نقصهم صعب وما يتحرك الميزان الا بالرياضه جربي ياقلبي ذا الأسبوع وخليها مو مشي بس لا رياضه فيها حركات كثيره زي الرياضه السويديه
طيب ماء الزعتر ذا ينقص كثير اذا التزمني بالرجيم او نقصه غير ملحوظ
أمل دائم
•
حبيبتي ,,أنا اخذتها بعد ماجبت ولدي,ولدي الان عمره سنه وسبع شهور,أخذت بعد الأربعين حقت ثلاث شهور وعطوني موعد عشان الثلاث الشهور الثانيه وأخذتها ,وياليتني مااخذتها دمرت جسمي, وبطني كبر على انه كبير من أول,وبشرتي سمرت مافيها نضاره,بس هي نسبتني من جهه ودمرت جسمي من جهه ثانيه؟؟؟بعض الحريم ماتناسبهم يجيهم دائما دوره ,أنا لا ولا شيء حتى الأفرزات ولاشي,الميرميه شربتها وانا ماعندي دوره يس أحسها تطلع الدم يعني تنضف بس كل أسبوع ينزل دم وهنا المشكله,بس احس وزني نزل,,وأي شيء تبينه اسألي..:27:
الصفحة الأخيرة