مسااااااااااااااااااااااااااء الورد ع الحلوااااااات الرشيقاااااااااااااااات
كيف الصحة وكيف الاخبار انا ان شاء الله اليوم بديت في رجيم غلا الاشواق ... الحين بروح افطر بيضتين مسلوقة ...
صباح الخير كيفكم النهردة يارب كلكم في اتم الصحه والسعاده انا صراحه يومي كللللللللله حوسه ليلي نهار ونهاري ليل حتى الاكل والله مدري وش الغداء من العشاء يارب انك تحفضنا يارب حتى الصلوات محتاسه مع نومي الشكوى الله عموما انا بحاول ارتب دومي وارتب اكلي وارجع لكم بس ماقلتولي ارجع لريجيم غلا او اسامه وش رايكمصباح الخير كيفكم النهردة يارب كلكم في اتم الصحه والسعاده انا صراحه يومي كللللللللله حوسه ليلي...
صباح / مساء الخيرات الحمدلله تمام انت كيفك ؟؟
الله يعينك يارب فترة وتعدي يارب على خير وترجعي بس حاولي قد ماتقدري تعدلي النوم عشان صلاتك اهم شي حبيبتي
من رأيي اذا انت تعبانة فيمكن من كثر البروتين ليه ماتبدأي برجيم صحي منوع فيه فواكة وخضار منها تغيير للنفسية ومنها عشان الجسم يبدأ يحرق بعدين رجيم اسامة انا سمعت انو كيميائي وانا خايفة عليك ياقمر اوك .....
الله يعينك يارب فترة وتعدي يارب على خير وترجعي بس حاولي قد ماتقدري تعدلي النوم عشان صلاتك اهم شي حبيبتي
من رأيي اذا انت تعبانة فيمكن من كثر البروتين ليه ماتبدأي برجيم صحي منوع فيه فواكة وخضار منها تغيير للنفسية ومنها عشان الجسم يبدأ يحرق بعدين رجيم اسامة انا سمعت انو كيميائي وانا خايفة عليك ياقمر اوك .....
يابنات انقذوني بليز عجزت ابدأ كل مابديت الصبح مااكمل لليل واخبص بليز عطوني طريقه اتشجع فيها بس 3 ايام الاولى تعملوا معروفيابنات انقذوني بليز عجزت ابدأ كل مابديت الصبح مااكمل لليل واخبص بليز عطوني طريقه اتشجع فيها بس 3...
مدري وش اقولك مااتفلسف عليك لاني كذا بعض الاحيان بس ياقلبي الدعاااااء في صلاتك وفي اوقات الاجابة ادعي ادعي ادعي ربنا يقوي ارادتك وعزيمتك وينحفك بصحتك وعافيتك ...بعدين حطي غاية انا ليه ابغى انحف ؟؟
صحتي ... شكلي ... زوجي ...حسب غايتك وكل ماتنحبطيت تذكري هذاالسبب
حددي لك هدف معين مثل هدفي اوصل لوزن 55 واسعي لهذا الهدف
رابع شي اقوووووووول يلا يلا اتركي عنك التسويف والاهمال وقومي شدي حيلك واوصلي لوزنك ولا بجي بيتك اسحبك لتجمع رجيم غلا احبسك فييييييه لمدة شهر مااكلك الا بيض وتونة خخخخخ امزح معك ياحلوة لاتزعلييييييييييين
هذا ماعندي اتمنى اكون افدتك لو بالقلييييييل ... الله يوفقك وييسر امرك وامرنا ياعسل
صحتي ... شكلي ... زوجي ...حسب غايتك وكل ماتنحبطيت تذكري هذاالسبب
حددي لك هدف معين مثل هدفي اوصل لوزن 55 واسعي لهذا الهدف
رابع شي اقوووووووول يلا يلا اتركي عنك التسويف والاهمال وقومي شدي حيلك واوصلي لوزنك ولا بجي بيتك اسحبك لتجمع رجيم غلا احبسك فييييييه لمدة شهر مااكلك الا بيض وتونة خخخخخ امزح معك ياحلوة لاتزعلييييييييييين
هذا ماعندي اتمنى اكون افدتك لو بالقلييييييل ... الله يوفقك وييسر امرك وامرنا ياعسل
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته,,,
هلا بنات شخباركم وكيف الدايت ,,أنا ولله الحمد رجعت الميه وزنت أمس لقيت نفسي 101 وربي تحطيم ,,وأمس كان بداية يومي كويس وبعدين خربطت ,,,واليوم راح أبدأ رجيم غلا ,,,يالله الله يساعدنا ...
وزعيمه ماتحرم منك يارب وتسلمي عالسؤال وماتفقدي غالي..
وفرح الشرق يالله أنا معاك ,,,والله المستعان ..
ومون ترى التعب ذا من الرجيم ,,,سوي يوم أوف عشان وزنك يتحرك ,,والرجيم الكميائي حلو بس لو بسويه من غير الفواكه ..وبالتوفيق للجميع
هلا بنات شخباركم وكيف الدايت ,,أنا ولله الحمد رجعت الميه وزنت أمس لقيت نفسي 101 وربي تحطيم ,,وأمس كان بداية يومي كويس وبعدين خربطت ,,,واليوم راح أبدأ رجيم غلا ,,,يالله الله يساعدنا ...
وزعيمه ماتحرم منك يارب وتسلمي عالسؤال وماتفقدي غالي..
وفرح الشرق يالله أنا معاك ,,,والله المستعان ..
ومون ترى التعب ذا من الرجيم ,,,سوي يوم أوف عشان وزنك يتحرك ,,والرجيم الكميائي حلو بس لو بسويه من غير الفواكه ..وبالتوفيق للجميع
الصفحة الأخيرة
كيفكم النهردة
يارب كلكم في اتم الصحه والسعاده
انا صراحه يومي كللللللللله حوسه
ليلي نهار ونهاري ليل
حتى الاكل والله مدري وش الغداء من العشاء
يارب انك تحفضنا يارب حتى الصلوات محتاسه مع نومي
الشكوى الله
عموما انا بحاول ارتب دومي وارتب اكلي
وارجع لكم
بس ماقلتولي ارجع لريجيم غلا او اسامه
وش رايكم