مبروك حبيبت منو تستاهلين عقبالي وكل القروب الحلو عاجلاغير اجل يارب

صباحكم ورد احباب قلبي انا اليوم قمت من النوم الظهر وركبت الغداء لرجلي وشربت 2كوب ماء وافطرت كوب حليب وتغديت صدر دجاج مقطع قطع صغيرة وشوحته مع 2بصل متوسطة و3فص ثوم في صينيه تيفال على نار هاديه مع رشت بهارات ونتفت ملح وفنجان ماء والعشـــــــاءكوب حليب وملعقة خل بكوب ماء وترمس زنجبيل وش رائــــــــــــــــــــيكم حلوا ولا

انا اول يوم بلرجيم فطرت 2بيض مسلوق مع شويه خس وخيار
الغداء تونه مع سلطه
شربت شاي مع حليب وسكر الدايت
العشاء ..مالي نفس شربت مااااء
مشيت الصباح 45 د على السير وبس
يااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب اواصل ادعولي

وانتي من اهله يا نوووووور احلام سعيدة

الله يبارك فيكم جميع عقبال بقيه الأسابيع >> طماعه هههههههههه
اكتب يومياتي وارجع للردود
على الريق كوب من خلطه انا انثى حطيت معاها بردقوش وشمر
الإفطار بيضتين + سلطه خضراء
الغداء علبة تونه بالمويه +تكمله السلطه الخضراء
العشاء سلطه لبن بالخيار
التمارين منوعه لمده ساعه وربع >> زدت الوقت >> ههههههههههه زاد التحدي خخخخخخخخخخ