**رمانة الميزان** :

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته... كيف حالكن صبايا ,,,إن شاء الله تمام التمام مبروك على هذا التجمع الجديد الله يجعله تجمع خير مع إني أتفجعت لما فتحت الموضوع الأول ولقيته مغلق قلت ياربي وين راحوا ,,,, ومبرك كمان للي نزلت أوزانهم وهذه هديتهم ...والحفله دي عشانهم ... أنا عني اليوم ثاني يوم في الدايت يعني ماينفع أنزل وزني الحين بس بإذن الله بعد أسبوعين أو 10 أيام عشان يبين معي الدايت .... ويومياتي !!!!اليوم مدري ليش جوع مره في الصباح ودوخه بس يمكن البدايه ,,,, المهم لما قمت من النوم شربت كوب منقوع كمون وقرفه وزنجبيل شريحة ليمون ,, وكمان كوب شاي لبتون ناعم مع شريحة ليمون يقولوا مره ينحف وبرضه أخذت ملعقه خل تفاح مع مويه ,,, وفطرت الساعه 10 ونص بيض مسلوق وطاطم وبقدونس ومويه وتغديت صدر دجاج سلقته مع مويه وملح وبعدين قطعته ناعم وخلطته مع سلطه خضراء من غير طماطم ومويه وبعد الغداء أخذت لي ملعقه خل تفاح مع مويه شوي وكوب خلطة الشاي ونمت وشربت المغرب نسكافيه والحين بإذن الله بأكل سلطه خضراء من غير طماطم وزبادي رشاقه وإذا حسيت بجوع قبل نومي أخذت لي بيض مسلوق .... والرياضة أبمشي على السير وتمارين لزنود ... وهذا يومي بالتفصيل ,,,, حبيبة منو ماشاء الله لاقوة إلا بالله إنتي وش يومك بالتفصيل ونزلتي خمسه الله يحميك ,,,إذا ماعليك أمر شوفي يومي مثل يومك ودي أنزل 4 كيلو أقل شئ في الأسبوع أنتظر ردك وبالتوفيق للجميع .... ملاحظه **** البنات كيف يعرفوا مكان التجمع الجديد لازم أحد ينبهم على الخاص لأنه إلي الآن شوي إللي دخلوا أكيد مضيعين ويدوروا وماخلوا أحد إلا وسألوه ...خخخخخخخ

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته... كيف حالكن صبايا ,,,إن شاء الله تمام التمام مبروك على هذا...