بنااات

اسفه من امس فاااصل النت من عندنا

تازمت نفسيا بهالسبب الحمدلله تعدل

عاد اليوم خربتها تعشيت بيتزا

مفكره ابدا دايت 12 في 12 من بكرا لاني من جد مو قادره افهم وش ابي باسبوع بديت كذا دايت وخربتهم

ان شاءالله من بكرا خلاااااااص توبه

اخت كيكه وزني زيك يلاا تحدي من تنزل اول

يسعدلي صباحكم جميعآ

أنا اليوم راضية عن نفسي كثير الحمدالله ماشية تمام
الفطور
2بيضه+جرجير
الغداء
نص دجاجة 700غرام+طماطه صغنونة+كوب صغير مرقة الدجاجة
العشاء
الصدق شريحتين توست بر+بيضه+لبن قليل الدسم
‏(مشيت نص ساعة )
شربت كوبين شاي أخضر+8كاسات موية



عيون القلب أنصحك بلاش تغيري الرجيم أخاف يأثر عليك على الأقل إستمري شهر وبعدها قرري دمتي

هلا بنات كيفكم وكيف التجمع؟ أنا كنت أدخل اشوف التجمع ماكنت أقدر ارد لأن الكيبورد خربان ماقدر أكتب تو زوجي صلحه الحمد الله وزني طول رمضان مازاد كان و61 واليوم وزني 59،4 وناويه بكرا أبداء رجيم السوائل كم يوم بس وبعدها تخفيف.
رمانه كيفك ؟
وهمه يعطيك العافيه أنت الوحيده ما شاء الله مانقطتي عن التجمع.
يا الله بنات راجعه بقوه شدو حيلكم بس مادري اشفيني صرت كسلانه ماامشي ولا اركب على الجهاز بس من بكره راح احاول امشي وسوي رياضه.

ملاك وخطوتي هلاك هلا والله يافرحتي فيك وبرمانه اخيروالله اني مستانسه حدي برجعتكم ماشاءالله عليك قدرتي تثبتي وزنك برمضان يلا عليك بالعافيه وحياك بين اخواتك

حزن الشموخ ماشاءالله عليك جيد بس ليش التوست حبيبتي مانبي اي نوع من النشويات سماح هذي المره اذاعدتيها تتعاقبين مية نطه على الحبل يلاالله يقويك