مرسي ياعسل
الله يفرج على زوجك ويسخره لك ويجعله قرة عين لك
هلا حياك ياقلبي بالعافيه على قلبك
والله يسعدك ويهنيك يارب وتوصلي للمثالي بصحه وسلامه
ايوة ياقلبي انا قصدي كل بنت تكتب بلون قروبها وعقبال ماتكتبين باأحمر وأخضر :icon28:
بالعافيه والله ينولك اللي في بالك انتي في ارض المعركه وانتي اللي تحكمين
وان شاء الله مايأثر يارب
هلا بالقمر موفقه ياعيوني
تمام عليك مبروك الالتزام :icon28:
400 جرام ممكن تكون حلوه لانك مو اول مره تسوين الرجيم
وامكن عشان وزنك قليل يالغلا :42:
بس 400 حلوة ليتني انقصها بكره
هلا بهلو
وزنك قريب من وزني وهدفك قريب من هدفي
تعالي نسوي تحدي ياقمر
ايوة ماأكل معها ابد وصدقيني راح تتعودين عليه
ومرات بتنصك نفسك ومالك نفس تاكلين :09:
لان راعية الرجيم تقول لا تخلطونها مع بعض :angry2:
وانا ماشيه على كلامها:42:
هلا بزمان
ياقلبي انتي ع العين والراس :26:
اظن لونك بنفسجي بس انتي ماشيه على نفس نظامنا:)
اتوقع لك ياقلبي
نه ممكن تزيدين كميه الاكل ياللي تشوفيه
لان خوفي ماتستمرين:(
فزيدي الاكل يعني لوانا مكانك
راح اخذ الفطور والعشاء اربع بيضات ولا خمس
والغداء 3 علب تونه ولا اربع
بكيفك لاتقولين صدى قالت بس عشان تستمرين:42:
سبحان ربي الأعلى
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
صـــــــــــــــدى حبيبتي:icon33:
الله يجزاك خير على تشجيعك وكلامك العسل
استودعتك الله الذي لاتضيع ودائعة
سعدت بمعرفتك ياالغالية
بس انا
اعلن انسحابي
والتمنى للجميع التوفيق
المتحدية لظروف
سبحان الله وبحمدة سبحان الله العظيم
ياقلبو يالمتحديه
اول شئ خرعت قلت اش فيها البنت زعلاناها
قريت ردك وصدت نفسي عن التجمع كل ابوه :44:
بس دام طلعتي خبصتي فاي رجيم تسوينه سويه معانا
مو الكل يقدر عليه والواحد تجيه لحظات ضعف
وذي حلات الرجيم
فديتك ياقمر حاولي تسوين اي رجيم يناسبك وترتاحين عليه
بس القروب لو تركتيه ذبحتك :35:
اموت فيك ياقمر انتي
وعليكم السلام
اقلطي حنا مانرد احد اوكيهين بعد
اهم شئ اليوميات
وهلا بك
يابنات نصيحه اللي وزنها اعلى من الثمانين تزيد الكميه باللي تشوفه مناسب والله يوفقكم
هلا قلبي
فديتك يالذوق
شوفي العلامات اللي في الرد
في علامة فيها علامة زائد اذا ضغطيها بتنور
اذا نورت معناها الرد بينعمل له اقتباس
سويها على الردود اللي تبغينها
وبعدين انزلي لين نهاية الصفحه تلاقين اضافة رد
قبل صندوق الرد السريع
اضغطي عليه ودربك خضر لو مافهمتي عملتها بالصور
كنت باعملها اليوم بس النت شئ عندي
المشكلة الرجيم هذا ماتخلطين بين الخضار والوجبه
اذا معزمه انا اشوفها من ناحية دشتي مافيها مشكله
وانتي الحكم يالغلا
بالتوفيق
اللهم صلي على نبينا محمد
صـــــــــــــــدى حبيبتي:icon33:
الله يجزاك خير على تشجيعك وكلامك العسل
استودعتك الله الذي لاتضيع ودائعة
سعدت بمعرفتك ياالغالية
بس انا
اعلن انسحابي
والتمنى للجميع التوفيق
المتحدية لظروف
سبحان الله وبحمدة سبحان الله العظيم
ياقلبو يالمتحديه
اول شئ خرعت قلت اش فيها البنت زعلاناها
قريت ردك وصدت نفسي عن التجمع كل ابوه :44:
بس دام طلعتي خبصتي فاي رجيم تسوينه سويه معانا
مو الكل يقدر عليه والواحد تجيه لحظات ضعف
وذي حلات الرجيم
فديتك ياقمر حاولي تسوين اي رجيم يناسبك وترتاحين عليه
بس القروب لو تركتيه ذبحتك :35:
اموت فيك ياقمر انتي
وعليكم السلام
اقلطي حنا مانرد احد اوكيهين بعد
اهم شئ اليوميات
وهلا بك
يابنات نصيحه اللي وزنها اعلى من الثمانين تزيد الكميه باللي تشوفه مناسب والله يوفقكم
هلا قلبي
فديتك يالذوق
شوفي العلامات اللي في الرد
في علامة فيها علامة زائد اذا ضغطيها بتنور
اذا نورت معناها الرد بينعمل له اقتباس
سويها على الردود اللي تبغينها
وبعدين انزلي لين نهاية الصفحه تلاقين اضافة رد
قبل صندوق الرد السريع
اضغطي عليه ودربك خضر لو مافهمتي عملتها بالصور
كنت باعملها اليوم بس النت شئ عندي
المشكلة الرجيم هذا ماتخلطين بين الخضار والوجبه
اذا معزمه انا اشوفها من ناحية دشتي مافيها مشكله
وانتي الحكم يالغلا
بالتوفيق
اللهم صلي على نبينا محمد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
صـــــــــــــــدى حبيبتي:icon33:
الله يجزاك خير على تشجيعك وكلامك العسل
استودعتك الله الذي لاتضيع ودائعة
سعدت بمعرفتك ياالغالية
بس انا
اعلن انسحابي
والتمنى للجميع التوفيق
المتحدية لظروف
سبحان الله وبحمدة سبحان الله العظيم
ياقلبو يالمتحديه
اول شئ خرعت قلت اش فيها البنت زعلاناها
قريت ردك وصدت نفسي عن التجمع كل ابوه :44:
بس دام طلعتي خبصتي فاي رجيم تسوينه سويه معانا
مو الكل يقدر عليه والواحد تجيه لحظات ضعف
وذي حلات الرجيم
فديتك ياقمر حاولي تسوين اي رجيم يناسبك وترتاحين عليه
بس القروب لو تركتيه ذبحتك :35:
اموت فيك ياقمر انتي
وعليكم السلام
اقلطي حنا مانرد احد اوكيهين بعد
اهم شئ اليوميات
وهلا بك
يابنات نصيحه اللي وزنها اعلى من الثمانين تزيد الكميه باللي تشوفه مناسب والله يوفقكم
هلا قلبي
فديتك يالذوق
شوفي العلامات اللي في الرد
في علامة فيها علامة زائد اذا ضغطيها بتنور
اذا نورت معناها الرد بينعمل له اقتباس
سويها على الردود اللي تبغينها
وبعدين انزلي لين نهاية الصفحه تلاقين اضافة رد
قبل صندوق الرد السريع
اضغطي عليه ودربك خضر لو مافهمتي عملتها بالصور
كنت باعملها اليوم بس النت شئ عندي
المشكلة الرجيم هذا ماتخلطين بين الخضار والوجبه
اذا معزمه انا اشوفها من ناحية دشتي مافيها مشكله
وانتي الحكم يالغلا
بالتوفيق
اللهم صلي على نبينا محمد
صـــــــــــــــدى حبيبتي:icon33:
الله يجزاك خير على تشجيعك وكلامك العسل
استودعتك الله الذي لاتضيع ودائعة
سعدت بمعرفتك ياالغالية
بس انا
اعلن انسحابي
والتمنى للجميع التوفيق
المتحدية لظروف
سبحان الله وبحمدة سبحان الله العظيم
ياقلبو يالمتحديه
اول شئ خرعت قلت اش فيها البنت زعلاناها
قريت ردك وصدت نفسي عن التجمع كل ابوه :44:
بس دام طلعتي خبصتي فاي رجيم تسوينه سويه معانا
مو الكل يقدر عليه والواحد تجيه لحظات ضعف
وذي حلات الرجيم
فديتك ياقمر حاولي تسوين اي رجيم يناسبك وترتاحين عليه
بس القروب لو تركتيه ذبحتك :35:
اموت فيك ياقمر انتي
وعليكم السلام
اقلطي حنا مانرد احد اوكيهين بعد
اهم شئ اليوميات
وهلا بك
يابنات نصيحه اللي وزنها اعلى من الثمانين تزيد الكميه باللي تشوفه مناسب والله يوفقكم
هلا قلبي
فديتك يالذوق
شوفي العلامات اللي في الرد
في علامة فيها علامة زائد اذا ضغطيها بتنور
اذا نورت معناها الرد بينعمل له اقتباس
سويها على الردود اللي تبغينها
وبعدين انزلي لين نهاية الصفحه تلاقين اضافة رد
قبل صندوق الرد السريع
اضغطي عليه ودربك خضر لو مافهمتي عملتها بالصور
كنت باعملها اليوم بس النت شئ عندي
المشكلة الرجيم هذا ماتخلطين بين الخضار والوجبه
اذا معزمه انا اشوفها من ناحية دشتي مافيها مشكله
وانتي الحكم يالغلا
بالتوفيق
اللهم صلي على نبينا محمد
الصفحة الأخيرة
يومياتي يوم الثلاثاء
افطرت بيضتين
الغداء تونه
العشاء بيضتين
شربت عصير اناناس
ومشيت على السير 30د مع التمارين:7_5_131::7_5_127:
وسويت ثلاجة زنجبيل مع قرفه وكمون وطول اليوم اشرب منها