**رمانة الميزان**
•
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ,,يامتحديه شكلك فهمتيني غلط الملوخيه والكوسه مسموحه والنسكافيه مسموح بدون كافيين وتحطي معاه مبيض القهوه حلو والقهوه العربي خليها فتره بس وتراها تجر الخراب تمر وحلى يالله توكلي عالله ,,,وبالتوفيق
الميزان له يومين فين الناس؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ والتجمع مافيه احد كم وحده تجي تطل وتكتب وتروح وفيه ناس ماتدخل مره لو استمريتم كذا صدقنوني اننا نقفل التجمع احسن :(الميزان له يومين فين الناس؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ والتجمع مافيه احد كم وحده تجي تطل وتكتب وتروح...
والله إنك صادقه يابنوته مدري شفيهم البنات إنسحبوا بصمت شكله التجمع حيتقفل :icon33::icon33::icon33: تكفون يابنات :angry::angry:ويييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييينكم أناديكم بأعلى صوت تعااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااالوا ,,,يالله خلونا نشد على يد بعض عشان ننحف :)ونلبس حلو في العيد:icon28::icon28::icon28: ...
أنا عني الحمدلله لي 3 أيام ملتزمه في غلا مع غن الدودو جات أمس بس بستمر ويارب أشوف 95 هذا الأسبوع من غير شر ,,,بالله إلي تدخل وتقرى وتقول آميييييين مايجي العيد إلا ورمانه وزنها 85 من غير شر ,,,يارب ياكريم ..
نظامي أفطر 5ونص العصر 2 بيض مسلوق مع حبه خيار وورقتين خس وكوب شاي ,,,وأتغدى الساعه 9ونص سلطه مع نص صدر دجاج مسلوق وحبه زبادي رشاقه ,,وبتعشى الساعه 3ونص الفجر نفس الفطور,,
مره حلو لرمضان ...يارب بلغنا رمضان على خير وعافيه ,,وترى يابنات كثرة الأكل في رمضان مهي مفيده والله إنك تحسي بخمول عن صلاة التراويح فتقومي تكنسلي روحة المسجد وشوي في البيت ماتقدري تصلي كثير ولا تقدري تطولي في القراءه فتقومي تصلي أي كلام من التخمه اللي فيك ... يالله يابنات إقلعوا إبليس وتعوذوا منه وخلونا نرجع لتجمع إلي بفضل الله ثم فضله نقصنا كم كيلو ,,,,
نظامي أفطر 5ونص العصر 2 بيض مسلوق مع حبه خيار وورقتين خس وكوب شاي ,,,وأتغدى الساعه 9ونص سلطه مع نص صدر دجاج مسلوق وحبه زبادي رشاقه ,,وبتعشى الساعه 3ونص الفجر نفس الفطور,,
مره حلو لرمضان ...يارب بلغنا رمضان على خير وعافيه ,,وترى يابنات كثرة الأكل في رمضان مهي مفيده والله إنك تحسي بخمول عن صلاة التراويح فتقومي تكنسلي روحة المسجد وشوي في البيت ماتقدري تصلي كثير ولا تقدري تطولي في القراءه فتقومي تصلي أي كلام من التخمه اللي فيك ... يالله يابنات إقلعوا إبليس وتعوذوا منه وخلونا نرجع لتجمع إلي بفضل الله ثم فضله نقصنا كم كيلو ,,,,
والله قهر يابنات شكلهم حيقفلوا التجمع,,, :icon33::icon33::icon33:حسااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااافه وييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييينكم,,,
نداء عاجل لكل من: إيمانو ,متحديه مون زعيمه أم حور وجود وأم ساره ومياسه و ملاك وكثييييييييييييييييييييييييييير:44::44::44: وينكم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟:icon33::icon33::icon33:
نداء عاجل لكل من: إيمانو ,متحديه مون زعيمه أم حور وجود وأم ساره ومياسه و ملاك وكثييييييييييييييييييييييييييير:44::44::44: وينكم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟:icon33::icon33::icon33:
نتائج الاسبوع هذا اللي ارسلوا النتائج لي والباقي مختفين :(
الاسم:emanmoh
الاكاديميةالتابعة لها:غلا الاشواق
الطول:168
الوزن قبل المسابقة:81
الوزنالاسبوع السابق:81
الوزن بعد الإسبوع ( 1):79.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعةخلال هذه الفترة؟غلاالاشواق
هل مارستي الرياضة؟احيانااذكريهامشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهالا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع (1 ) ؟عدى على خير وافضل شي حسيت انه وضح بجسمي اكثر منالميزان
الاسم: رمانة الميزان
الاكاديمية التابعة لها: غلاالأشواق
الطول:160
الوزن قبلالمسابقة:107
الوزن الاسبوع السابق:100و400غرام
الوزن بعد الإسبوع :99 و700غرام
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف ويومينغلا الأشواق..
هل مارستي الرياضة؟ شغل في البيت ونادرامشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ زيت زيتون وزنجبيل وووووياكثرها
هل استخدمتي أي نوع منالأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع ؟ نقصت غرامات الحمدلله أحسن منلاشئ... ويارب القادم أجمل ..
الاسم: **مياسة**
الاكاديمية التابعة لها: غلا الاشواق + اللبنالزبادي
الطول: 153
الوزن قبل المسابقة: 74
الوزن الاسبوعالسابق:69
الوزن بعد الإسبوع ( 3 ): 63,4
نوع الرجيم الذي تماتباعة خلال هذه الفترة؟ غلا الاشواق
هل مارستي الرياضة؟ الاوربتراك والمشي علىالسير
اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟نعم
اذكريها : الشمر , شاهي الضيافة , عصير اناناس .
هل استخدمتي أي نوع منالأدوية؟ لاااااااا
أيملاحظات على الإسبوع ( 3) ؟
النزولبطئ
الاسم:hmh
الاكاديمية التابعة لها:غلاالاشواق
الطول:148
الوزن قبلالمسابقة:89
الوزن الاسبوع الماضي:87ونص
الوزن بعد الإسبوع ( 5):87و700غرام
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه
الفترة؟تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهالالا
هل استخدمتي أي نوع منالأعشاب؟
اذكريهالالا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لالا
أي ملاحظات على الإسبوع ( 5) ؟الله يعيناوالحمدلله على كل شي
رقم النتيجة (13
الاسم:بنت مدائنصالح
الاكاديمية التابعةلها:غلاالاشواق
الطول:160
الوزنقبلالمسابقة:84.3
الوزنالاسبوعالسابق:74.5
الوزن بعدالإسبوع13):75.7جم
وع الرجيم الذي تماتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستيالرياضة؟ لا
هل استخدمتيأي نوع من الأعشاب؟شاي اخظر بزنجبيل
هل استخدمتيأينوع منالأدوية؟لا
أيملاحظاتعلى الإسبوع (13) ؟عشان سافرت
الاسم:emanmoh
الاكاديميةالتابعة لها:غلا الاشواق
الطول:168
الوزن قبل المسابقة:81
الوزنالاسبوع السابق:81
الوزن بعد الإسبوع ( 1):79.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعةخلال هذه الفترة؟غلاالاشواق
هل مارستي الرياضة؟احيانااذكريهامشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهالا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع (1 ) ؟عدى على خير وافضل شي حسيت انه وضح بجسمي اكثر منالميزان
الاسم: رمانة الميزان
الاكاديمية التابعة لها: غلاالأشواق
الطول:160
الوزن قبلالمسابقة:107
الوزن الاسبوع السابق:100و400غرام
الوزن بعد الإسبوع :99 و700غرام
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف ويومينغلا الأشواق..
هل مارستي الرياضة؟ شغل في البيت ونادرامشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ زيت زيتون وزنجبيل وووووياكثرها
هل استخدمتي أي نوع منالأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع ؟ نقصت غرامات الحمدلله أحسن منلاشئ... ويارب القادم أجمل ..
الاسم: **مياسة**
الاكاديمية التابعة لها: غلا الاشواق + اللبنالزبادي
الطول: 153
الوزن قبل المسابقة: 74
الوزن الاسبوعالسابق:69
الوزن بعد الإسبوع ( 3 ): 63,4
نوع الرجيم الذي تماتباعة خلال هذه الفترة؟ غلا الاشواق
هل مارستي الرياضة؟ الاوربتراك والمشي علىالسير
اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟نعم
اذكريها : الشمر , شاهي الضيافة , عصير اناناس .
هل استخدمتي أي نوع منالأدوية؟ لاااااااا
أيملاحظات على الإسبوع ( 3) ؟
النزولبطئ
الاسم:hmh
الاكاديمية التابعة لها:غلاالاشواق
الطول:148
الوزن قبلالمسابقة:89
الوزن الاسبوع الماضي:87ونص
الوزن بعد الإسبوع ( 5):87و700غرام
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه
الفترة؟تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهالالا
هل استخدمتي أي نوع منالأعشاب؟
اذكريهالالا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لالا
أي ملاحظات على الإسبوع ( 5) ؟الله يعيناوالحمدلله على كل شي
رقم النتيجة (13
الاسم:بنت مدائنصالح
الاكاديمية التابعةلها:غلاالاشواق
الطول:160
الوزنقبلالمسابقة:84.3
الوزنالاسبوعالسابق:74.5
الوزن بعدالإسبوع13):75.7جم
وع الرجيم الذي تماتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستيالرياضة؟ لا
هل استخدمتيأي نوع من الأعشاب؟شاي اخظر بزنجبيل
هل استخدمتيأينوع منالأدوية؟لا
أيملاحظاتعلى الإسبوع (13) ؟عشان سافرت
الصفحة الأخيرة