*رمش الزهر*
*رمش الزهر*
حياااااااااااااكي اختي الغاليه مبرووووووك:icon28:الله يجعل مدخله عليك مدخل خير يارب شوفي مشاركاتي اذا جهازك مثل جهازي اكبر زر في الشاشه اظغطيه اكثر من مره يطلع لك فووق الارقام اشاره مثل الساعه هذا هو الوقت<<<اتحدا احد يعرف يشرح مثلي:hahaha: ان شاء الله فهمتي علي والله ماعرفت اشرح اكثر من كذا ياقلبي:( حيااااااااااكي اختي خليك على كذا اسبوع بعدين ابدئي زيدي في الوقت شوي شوي مووووووفقه يارب حياااااكي اختي ننتظرك واذا تاخرتي بجي اسحبك بشوشتك:11retcher لاتتكاسلي وتقول بكره وبعده وبعده شدي حيلك من اللحين عشان مايروح عمرك وانتي تقولي بكره ولا بعده استغلي كل دقيقه تروح حتى تنزلي من وزنك تري اكثر ماتملكه المراءه جسمها وجمالها:27: وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته الله يبارك فيك ياقلبي
حياااااااااااااكي اختي الغاليه مبرووووووك:icon28:الله يجعل مدخله عليك مدخل خير يارب شوفي...
حياااااااااااااكي اختي الغاليه
مبرووووووك:icon28:الله يجعل مدخله عليك مدخل خير يارب

شوفي مشاركاتي اذا جهازك مثل جهازي
اكبر زر في الشاشه اظغطيه اكثر من مره يطلع لك فووق الارقام اشاره مثل الساعه هذا هو الوقت<<<اتحدا احد يعرف يشرح مثلي:hahaha:
ان شاء الله فهمتي علي
والله ماعرفت اشرح اكثر من كذا ياقلبي:(


تسلمين على الشرح ان شاء الله راح احاول فيه
جهازي نفس جهازك
بما اني مبتدئه في الجهاز
هل اني اوصل 5دقائق او متقطعه افيدوني يارشيقات

الأمواج الحزينة
جمعه مباااااااااااركه على الجميع
كيفكم وايش اخبااااااركم
انا احمد لله عال العا ل
مشيت ساعه الصبح
واوربتراك 30 د
وافطرت تفااااااااحه
والغداء 5 تمرات مع كوب حليب خالي الدسم
وسلامتكم
انا بكمل على التمر والحليب الى نهايه الاسبوع
واشوف النتيجه
روحين في جسد
روحين في جسد
السلام عليكم ورحمة الله و بركاته

أنا بأذن الله راح اشترك معاكم وراح أبدأ اكتب يومياتي ابتداء من يوم السبت

من زمااااااان وانا انتظر تفتحوا تجمع جدبد ...
جزاكم الله خير وان شاء الله نطلع كلنا بنتائج مرضية

لي عودة >>>
ام رائف 22
ام رائف 22
[quote=ام رائف 22;42483273]حياااااااااااااكي اختي الغاليه مبرووووووك:icon28:الله يجعل مدخله عليك مدخل خير يارب شوفي مشاركاتي اذا جهازك مثل جهازي اكبر زر في الشاشه اظغطيه اكثر من مره يطلع لك فووق الارقام اشاره مثل الساعه هذا هو الوقت&lt;&lt;&lt;اتحدا احد يعرف يشرح مثلي:hahaha: ان شاء الله فهمتي علي والله ماعرفت اشرح اكثر من كذا ياقلبي:( تسلمين على الشرح ان شاء الله راح احاول فيه جهازي نفس جهازك بما اني مبتدئه في الجهاز هل اني اوصل 5دقائق او متقطعه افيدوني يارشيقات
[quote=ام رائف 22;42483273]حياااااااااااااكي اختي الغاليه مبرووووووك:icon28:الله يجعل مدخله عليك...
هلاا فيك
انتي شوفي هالجهازين لو لعبتي عليها
بيتحرك فيك كل شي نفس بعض
الاختلاف الوحيد بينهم الكرسي
يعني اذا عندك الجهاز الاول العبي من غير ماتجلسي



الله يسلمك
انا اول ماشريته كنت العب عليه خمس دقايق واوقات 3 دقايق
كذا وكذا اكثر من مره في اليوم لمدة اسبوع
وبعد اسبوع شديت على نفسي وصرت العب عليه 30 دقيقه و40 دقيقه
والحمدلله ماحسيت باالم ولاشي
غير الم بسيط اول ماشديت على نفسي
انتي خذي نفسك حبه حبه
موووفقه يارب
ام رائف 22
ام رائف 22
السلام عليكم ورحمة الله و بركاته أنا بأذن الله راح اشترك معاكم وراح أبدأ اكتب يومياتي ابتداء من يوم السبت من زمااااااان وانا انتظر تفتحوا تجمع جدبد ... جزاكم الله خير وان شاء الله نطلع كلنا بنتائج مرضية لي عودة &gt;&gt;&gt;
السلام عليكم ورحمة الله و بركاته أنا بأذن الله راح اشترك معاكم وراح أبدأ اكتب يومياتي ابتداء من...
الحمدلله تمام انتي كيفك
ماشاء الله عليك يومك حلووو استمري



وعليكم السلام ورحمة الله
حياااك الله ننتظرك بكره لاتتاخري علينا
دعوواتك لنا





يومياتي::
بنات كان ودي اليوم اكمل يومي على الحليب والتمر
بس زوجي الله يسامحه جاب مندي لحم وماقدرت اقاوم وخربت ابو الرجيييييييييييييييييييييييييم:06:
بس راح اعاقب نفسي على الاوربت تراك ساعه كامله:mad:
وراح اصور الوقت وانزله هنا ان شاء الله:mad:
عشان تانيه مرره احترم نفسي واضرب يدي:44:


على فكره ترو سمعت الدكتور عبدالباسط امس يمدح رجيم التمر والحليب كتيررررررر وانه كوب حليب وسبع تمرات
وجبه متكامله وحتى نصح ابو عبدالكريم فيه
لمدة شهر:32:
والله يابنات اني سمعته قالها وربي
وهذا شجعني اني اسويه وراح اسويه لمدة اسبوع واشوف اذا ماصار لي شي:22:بكمله ان شاء الله

موفقين يارب