7@رمش العين@7 :

حبيبتي انتي هذي خلطه طبيعيه لي 3 ايام استخدمها امس لما رحت لاهلي حكت لي اختي ان وجهي منور ومنفوخ حبتيين بصراحه انبصطت :icon28: قلت اخير بعد بحث طويل راح استمر عليها لان مدتها شهرين يعني لسى باقي عليها طبعا انا استخدمها مره باليوم لاكن صاحبت الموضوع تحكي مرتين باليوم عموما اذا انتي مثلي تحبي الطبيعي استخدميها نوع بشرتي مختلطه وحساسه والحمد لله ناسبتني اغصان الشمال الله يعطيك العافيه على الموسوعه المصغره بصراحه قمة الفائده :26:

حبيبتي انتي هذي خلطه طبيعيه لي 3 ايام استخدمها امس لما رحت لاهلي حكت لي اختي ان وجهي منور ومنفوخ...

ام محمود2010 :

مساء الخير كيفكم حلوات اغصان مشكورة على المعلومات الحلوة ماما 3 احنا موجودين هيك لبعض وهذا واجبنا لانا اكتر من الاخوات اما يومياتى لليوم ماشى الحال بس مش راضية عن نفسى شوى هلا بتعرفو ليش معلومة قبل ما اكتب يومياتى لليوم صارلى يومين بوزن بكون59 كنت بدى خليها مفاجاة انى دخلت عالم الخمسينات وطيرانة فرح والله ومش مصدقة الميزان تفكفكو تروسه بين مبارح واليوم وانا طالعة نازلة ان شربت اوزن وان اكلت اوزن والله صارلى اكتر من 3سنين ما شفت رقم بالخمسينات معقول كنت بدى افاجأكم يوم الوزن بس ما عندى صبر حبيت اشارككم فرحتى اما اليوم الفطور كنت ميتة جوع يعنى على المقياس ممكن 2النهم ملعقة فول واحدة بمسحة صغيرة زيت زيتون وملعقة جبنة فيتا واحدة وسلطة (3ورقات خس وبندورة وخيارة )وكاس حليب قليل الدسم بالشومر160مل =نصف رغيف خبز ابيض حاولت قدر الامكان انى اخلى الطبق متكامل ولاول مرة بحسه حلو ولذيذ كميات قليلة لكن مشبعة والحمد لله وفرت فيها البروتين والكالسيوم والنشويات والدهون والفيتامينات كنت بدى اضيف تفاحة بس ما قدرت شبعت فحكيت باكلها العصر الغدا على المقياس تقريبا 7 الاحساس بالامتلاء طبق ملوخية بحجم مج تقريبا مع نصف رغيف ابيض بصراحة اكلتو وانا شبعانة يعنى كان ممكن ااخر الغذا بس كان لازم اقعد مع زوجى على الطاولة يعنى جبر خاطر وسبب الشبع انى قبل ما يوصل البيت كنت ماكلة طبق سلطة من 4ورقات خس و2حبة بندورة وخيارة مع (ملعقة صغيرة بذرة كتان وفلفل اسود عصرة ليمون ملح) بعد الغذا على طول ليمونة وكيوى بعد العصر تفاحة وسط العشا طبعا طلعنا تمشينا لدار حماى وكنت تقريبا شبعانة بس ما فيكى والله غصب اكلت سندويشة فلافل فيها قطعة باذنجان مقلى وقطعة بطاطا مقلية و4حبات زيتون اسود صحيح انا كنت شبعانة بس بصراحة خجلت انو تعرفو الحموات لما تقولى عاملة رجيم او مخففة لا هو انت فيك اشى كومة عظم وهيك حكى لو كان زى المرة الماضية صحنى واغرف لحالى كنت حددت شو بدى بس كانت ساندويشات جاهزة وبصراحة اكتر ما احط اللوم كلو عليهم اليوم اساسا كان جاى على بالى الباذنجان المقلى وحكيت منيح انو اجت هيك اكلتو وذقتو وخلص قطعة واحدة احسن من ما اعمل بالبيت واكل اتنين او ثلاثة وشربت نسكافيه بمبيض قهوة لايت مع قطعة حلو بجوز الهند قطعت قطعة صغيرة عشان ماحدا ينتبه انو اه هيو معى عم باكل بس الحمد لله انو العشا كان بدرى بعد المغرب على طول حوالى5.30وطبعا بعدها ما فى مجال اشرب او اكل شى غير الميه فقط الميه تمام ولسة بكمل لانى عطشت مع العشا الرياضة تمارين المعسكر تمارييييين للمعدة 8دقائق تمارين كروز المشى ساعة بس مشى هادى والعقاب على التخبيص عملت هرولة 15دقيقة وبعد بدى اعمل كمان 15 او 20دقيقة الجانب الجسدى اكيد الكولاجين وزيت جنين القمح وحمام زيت للشعر وشور عميق مع استرخاء فرحانة بوزنى الظهر كنت الجانب النفسى للامس عملت التصور والحمد لله قبل ا لنوم وطلعت بنتيجة انو لازم استمر حتى يكون هذا التصور حقيقة واجب الامس الغذائى حليتو بالاعلى ودونت واجبات الغد اللى كتبتها بيلى على الكراسة بيلى مرات ما بطلع بالساعة بس مواعيد الصلوات يعنى بالغالب هى بتكون وبحاول اطلع واكتب الساعة ان شاء الله من بكرا تصور الشاطئ حعملو قبل ما انام وهلا بدى قوم اكمل الهرولة العقاب واحضر المسلسل اذا قدرت ارجع بشوف شو نسبت وبسجلو ت ما قدرت بشوفكم الصبح

مساء الخير كيفكم حلوات اغصان مشكورة على المعلومات الحلوة ماما 3 احنا موجودين هيك لبعض وهذا...