وزني 56 والهدف انزل 6 كيلو في شهرين واتبع ريجيم مريح ومتنوع مع رياضه مشي وتمارين لشد الجسم وتنسيقه
sirina
•
وزني 56 والهدف انزل 6 كيلو في شهرين واتبع ريجيم مريح ومتنوع مع رياضه مشي وتمارين لشد الجسم وتنسيقهوزني 56 والهدف انزل 6 كيلو في شهرين واتبع ريجيم مريح ومتنوع مع رياضه مشي وتمارين لشد الجسم...
اغصان الشمال بالتوفيق
امس
فطور الصباح
كورن فليكس من نستلي بالحبوب الكاملة
الغداء
امليت و شويا كشري من عند جارتي:39:
العشاء
شوية امليت اخرين مع زبادي
+++ نص ساعة مشي
غدا اكتب عن اليوم ان شاء الله
امس
فطور الصباح
كورن فليكس من نستلي بالحبوب الكاملة
الغداء
امليت و شويا كشري من عند جارتي:39:
العشاء
شوية امليت اخرين مع زبادي
+++ نص ساعة مشي
غدا اكتب عن اليوم ان شاء الله
ممكن أشترك مره ثانيه؟؟ الفتره اللي سجلت فيها معكن قبل اضطريت اني ما أدخل مامني :(
عادي أبدا من يديد .. بليز بليز بليز
عادي أبدا من يديد .. بليز بليز بليز
ثغرة جرووح حياك الله معنا واذا تبدين اكتبي يومياتك هنا
وان شاء الله قريب راح نفتح تجمع جديد ويكون فيه عضوات جدد على حسب ماقالت لنا اختي بيلي
وان شاء الله قريب راح نفتح تجمع جديد ويكون فيه عضوات جدد على حسب ماقالت لنا اختي بيلي
الصفحة الأخيرة
الفطور: خبز+ ادام
الغذاء لحم+ كوب شاي+ صحن صغير رز
وماادري عن العشاء وش يكون
وش رايكم يابنات اللي تبي تسوي ريجيم تكتب يومياتها هنا الين مايفتح التجمع الجديد
انا ان شاء الله اكتب يومياتي من فطور وغذاء وعشاء بالتفصيل