بيلى كات ____الرشيقة____ برتقاله فوشيه _____رمش العين
_____ماما3____تفاصيل الماء ___ام محمود ...
.الا صلاتي ـــــــــــ سيرين ـــــــ ثغرة جرووح ___اغصان الشمال
.... ...... قروووووووب الرشاااقه الى الامااااااااام .......
sirina
•
اليوم الفطوور : بيض + خبز + كوب نسكافي مع حليب الغذاء : صحن رز + فخذ دجاج + سلطة خضار مشيت لمدة عشر دقايقاليوم الفطوور : بيض + خبز + كوب نسكافي مع حليب الغذاء : صحن رز + فخذ دجاج + سلطة خضار مشيت...
ما شاء الله
ان شاء الله بالصحة و الرشاقة
و الحمد لله انك اكلتي السلطة تراها مفيدة جدا للبشرة
ثغرة جروح
مبروك النزول
اخر مرة قلت اني اكلت معكرونة زيادة شويا
مشيت على السير يومها نص ساعة
امس
الافطار كورن فليكس
الغداء معكرونة مع لحم
العشاء ساندويتش فلافل و خذيت شويا بس بيتزا
اكلت تفاحتين
مشيت نص ساعة
اليوم
الافطار كالعادة حبتين حلو لاني مش في البيت
الغداء كنت مريضة و ما قدرت اكل واحدة كباب
العشاء رز مع لحم مع سلطة
و بعدين جعت لاني فخذيت شويا كورن فليكس مع شويا حليب
اليوم ما مشيت لاني مريضة شويا
بالتوفيق للجميع
ان شاء الله بالصحة و الرشاقة
و الحمد لله انك اكلتي السلطة تراها مفيدة جدا للبشرة
ثغرة جروح
مبروك النزول
اخر مرة قلت اني اكلت معكرونة زيادة شويا
مشيت على السير يومها نص ساعة
امس
الافطار كورن فليكس
الغداء معكرونة مع لحم
العشاء ساندويتش فلافل و خذيت شويا بس بيتزا
اكلت تفاحتين
مشيت نص ساعة
اليوم
الافطار كالعادة حبتين حلو لاني مش في البيت
الغداء كنت مريضة و ما قدرت اكل واحدة كباب
العشاء رز مع لحم مع سلطة
و بعدين جعت لاني فخذيت شويا كورن فليكس مع شويا حليب
اليوم ما مشيت لاني مريضة شويا
بالتوفيق للجميع
sirina :
ما شاء الله ان شاء الله بالصحة و الرشاقة و الحمد لله انك اكلتي السلطة تراها مفيدة جدا للبشرة ثغرة جروح مبروك النزول اخر مرة قلت اني اكلت معكرونة زيادة شويا مشيت على السير يومها نص ساعة امس الافطار كورن فليكس الغداء معكرونة مع لحم العشاء ساندويتش فلافل و خذيت شويا بس بيتزا اكلت تفاحتين مشيت نص ساعة اليوم الافطار كالعادة حبتين حلو لاني مش في البيت الغداء كنت مريضة و ما قدرت اكل واحدة كباب العشاء رز مع لحم مع سلطة و بعدين جعت لاني فخذيت شويا كورن فليكس مع شويا حليب اليوم ما مشيت لاني مريضة شويا بالتوفيق للجميعما شاء الله ان شاء الله بالصحة و الرشاقة و الحمد لله انك اكلتي السلطة تراها مفيدة جدا للبشرة ثغرة...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم أخواتي ؟؟؟؟؟؟؟؟
مرحبا بالأعضاء الجدد وان شاء الله يكون تجمعنا تجمع خير وبركة ويحقق الله كل أمانينا
ما قدرت أدخل أمس كل ما أكتب رد ينقطع الاتصال وينحذف الرد مع انه برودباند لكن مش عارفة المشكلة توقعتها في المنتدى
لانه مشغلة الماسنجر ما انقطع
المهم يومياتي
الفطور لبنة وخبز أسمر وشاي وقهوة وتمر
الغداء كبسة لحم (ملعقتين أكل رز وقطعة لحمة صغيرة يمكن 50 جرام ) وسلطة خضراء
العشاء صيادية سمك كنت معزومة وسلطات وحلا أكلت قليل من الحلا
شربت شاي أخضر وشمر وكمون ويانسون
والرياضة بدون
وبالتوفيق للجميع
كيفكم أخواتي ؟؟؟؟؟؟؟؟
مرحبا بالأعضاء الجدد وان شاء الله يكون تجمعنا تجمع خير وبركة ويحقق الله كل أمانينا
ما قدرت أدخل أمس كل ما أكتب رد ينقطع الاتصال وينحذف الرد مع انه برودباند لكن مش عارفة المشكلة توقعتها في المنتدى
لانه مشغلة الماسنجر ما انقطع
المهم يومياتي
الفطور لبنة وخبز أسمر وشاي وقهوة وتمر
الغداء كبسة لحم (ملعقتين أكل رز وقطعة لحمة صغيرة يمكن 50 جرام ) وسلطة خضراء
العشاء صيادية سمك كنت معزومة وسلطات وحلا أكلت قليل من الحلا
شربت شاي أخضر وشمر وكمون ويانسون
والرياضة بدون
وبالتوفيق للجميع
السلام عليكم
كيف الحلوين ان شاء الله
ما شين تمام بالدايت
همه همه نبي قروبنا يعلووووووووو القمه
فوق فوق الاحلى قروب
همه نشاط قوة تحمل ارادة عزيمه
ناحفين ناحفين وفي القروب مجتمعين
نرجع لنشاط والحيويه
كيف الحلوين ان شاء الله
ما شين تمام بالدايت
همه همه نبي قروبنا يعلووووووووو القمه
فوق فوق الاحلى قروب
همه نشاط قوة تحمل ارادة عزيمه
ناحفين ناحفين وفي القروب مجتمعين
نرجع لنشاط والحيويه
الصفحة الأخيرة
الفطوور : بيض + خبز + كوب نسكافي مع حليب
الغذاء : صحن رز + فخذ دجاج + سلطة خضار
مشيت لمدة عشر دقايق