أحلا الاوقات
أحلا الاوقات
هلا و غلا يا بنات
مبروك للكل و الله يبارك فيك يا برتقاله فوشيه ومشكوره يا بيلي كات

سمراويه حياك و ياليت يصير فيه قائمه بالمشتركات عشان نسأل عن بعض

يومياتي
الرياضه طلوع و نزول الدرج تقريبا مرتين للدور الثالث
المشي
و التمارين راحه لاني اليوم مخصصته ادلع جسمي فركته بليمون و ملح خشن بعدين شطفته
الوجبات الفطور طبعا المويا بحراره الغرفه و تمره
بعدين نظفة الغرفه و غيرت للبيبي تبعي و تعرفون ركضه وراها الله يخليها يا رب و يصلحها
بعدين كليت زبادي و صحن صغير كبده بدون خبز بالملعقه
شربت شاهي بابونج و شربت كوفي بدون سكر و شربت شاهي جامو
بعدين تعشيت تونه مع فلفل اخضر و نص خياره و زبادي
و افكر اشرب كوفي
هههههههههههههههههههههه و المويا الحمد لله ماشيه تمام
التصورات اني ان شاء الله اكمل لحد ما اوصل للوزن اللي ابيه
حزام الامان رعب هههههههه و الله يضحك

يالله يا بنات شدو الهمه
وانا موجوده و بحدث الصحه كل ثانيه
سفيرة الطفوله
عندي لك سوال ولازم تجاوبين كيف رجيمك الاسبوع هذا رجيم رجيم والاخربطه اذا رجيم صارم حطي لك اليوم مفتووووح واذا نص ونص هذا اكيد من خربطتك لرجيم
عندي لك سوال ولازم تجاوبين كيف رجيمك الاسبوع هذا رجيم رجيم والاخربطه اذا رجيم...
الله يسعدك يارب اليوم كله مفتوح وبوزن بكرا ان شاء الله واشوف انا وزني عنيد مره ثبت شهر:mad:
مبرووووووووك النزول حبيبتي:27:
سفيرة الطفوله
سفيرة الطفولة لا تضيقين صدرك ان شاء الله تنزلين و خلى الرجيمات سوي تخفيف و اتركي السكر و النشويات ومبروك النزول لباقي البنات
سفيرة الطفولة لا تضيقين صدرك ان شاء الله تنزلين و خلى الرجيمات سوي تخفيف و اتركي السكر و...
الله يخليك يالغاليه
ومبرووووووووووووك النزول وعقبال المثالي ياااااااااارب:27:
سفيرة الطفوله
سفيره الطفووله يارب يكون الاسبوع الجاااي احلى وتنزلين وزنك بصحه وعافيه........ احلى الاوقات مبرووووك النزول وعقبال ماتوصلي لهدفك ...وين بااقي الصباايا ..
سفيره الطفووله يارب يكون الاسبوع الجاااي احلى وتنزلين وزنك بصحه وعافيه........ احلى الاوقات...
آآآمين يارب تسلمين ياقلبي
ومبروووووك النزول وعقبال المثالي يااااااااااااااااارب:27:
أحلا الاوقات
أحلا الاوقات
ان شاء الله يا سفيرة الطفوله بس شدي حيلك