الاصلاتي ما اخليها :

سلام يا بلي كاات متى التكريم بالضبط؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

سلام يا بلي كاات متى التكريم بالضبط؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

bellecat :

اهلا بكل البنات حفلة التكريم الاولى اليوم ررح نحتفل بانجازات الاسبوع الاول والانجاز مش بس رقم على الميزان و الانجاز رقم على متر القياس والانجاز الاكبر هو نفسيتك كيف عم تتحسن .,,هو شعورك تجاه جسمك وتفائلك وايجابيتك . والانجاز هو هالشعور الصغير اللي عم تحسي بعضلاتك كيف عم تنشد وبخصرك كيف نحفان شوي ولو كان للميزان راي تاني . احتفالنا اليوم بالانجاز الفردي لكل وحدة مننا واحتفال بلانجاز الجماعي للفريق من اول يوم بالاسبوع لاخره. وقبل ما نبدى الاحتفال في ملاحظة صغيرة بددي اقولها على الاسبوع اللي فات واكيد كثير بنات زعلوا مني او انزعجوا من البيانات . ادري يا بنات ان البيانات اللي اصدرتها فوق قاسية شوية . لكن فريقنا للجادات فقط. في كثير بنات تتحمس لما تشوف فريق جديد وتنتست وبعدين ما نشوفها مرة ثانية وغير اللي تجي يوم وتغيب هذا يأثر على الكل والفريق هو مكان لرفع العنويات والدعم ما نبي شي ياثر على معنوياتنا . وبالمقابل في بنات غاية التهذيب في بنات اعتذروا من الاول وفي بنات حكوا من الاول انهم ما يقدورن يحضروا كل يوم . واذا بتراجعوا الصفحات رح تلاقوا انه مسموح. ما شرط تدخلي كل يوم او بوقت محدد بس المهم تحطي تقرير عن كل الايام حتى نعرف انك مهمتمة وانك معنا لانه كمان البنات في الفريق محتاجين يعرفوا مين مشارك معهم ومين لا حتى نتعرف على بعض ونقدر نفيد بعض وندعم بعض . ومن اول الصفحات حددت انه يوم القياسو الوزن يوم الجمعة وماحددت ساعة لانه ما كل وحدة تقدر تدخل بوقت محدد يا اخواتي الدخوول وقت اللي فيكم بس المهم تحطي وزنك يوم الجمعة . مثلا في بنات كلهم ذوق قالوا انه ما نقدر ننوزن يوم الجمعة وعذرناهم . حبيباتي اعتذر اذا ازعجت حدى بس لازم يكون في نظام من اجلنا بالدرجة الاولى واذا حسيت بالاحباط او الاكتئاب بدل ما تغيبي عنا ونعرف انه يمكن ما الك خلق تدخلي النت او زعلانة تعالي وقولي انا محبطة ورح تشوفي كيف الفريق كله رح يدعمك هذي شغلتنا وهذا سبب كوننا فريق واحد احنا عائلة موجودة لمساعدتك بالدرجة الاولى . اعتذر ثانية اذا زعجت حدى ويا ريت تقدروا موقفي .شكرا كثير لرحابة صدركم . يلا نرجع لجو الحفلة اهلا بكل البنات الرشيقات لحفلتنا اليوم : بنات اول شي بدي رحب بكل بنات الفريق الاصلي والبنات الجدد واتمنى للكل اسبوع جديد مليء بالانجازات وربح الصحة والوزن الجديد. مبروك لكل وحدة نزل وزنها او ما نزل وبالالتزام والمتابعة والاصرار رح نوصل للوزن اللي نبيه . مع نهاية كل رحلة وبداية اخرى نحتاج لبعض الوقود وقصتنا اليوم رح تشحن الهمة والعزيمة وتنور طريقنا نحو الهدف .اليوم رح نفتتح الحفل بقصة عن ضيفة : ضيفة هالحفل ضيفة مميزة كثير وكثير من بنات حواء زاروا مواضيعها وتعلموا منها . هالضيفة مثلنا كانت تعاني من الوزن الزائد ومرت بكل الظروف والموافق المؤلمة والسخيفة اللي مرينا فيها ومع هيك انتصرت الارادة وتحدت كل من قال لها لن تنحفي واثبتت انها تستطيع ان تنحف وان تصل للوزن الذي تريده واكثر . اثبتت انها قادرة على الوصول الى أي وزن تريدين مهما كانت بدايتك . هالضيفة بدات رحلتها من 87 كيلو وكان هدفها توصل لل60 كيلو ووصلت ومش هيك بس كمان وصلت الان 55 وتهدف لتوصل لل50 . اخذت رحلتها من 87 الى 60 مدة 6 اشهر لم تقل اريد ان اصل سرعة وبدي ريجيم ينزلني 30 كيلو بشهر لا كان ريجيمها التخفيف ولو نزلت بالاسبوع 2 كيلو ولا 1او حتى ثبت وزنها ما كانت تهتم كانت تستمروتستمر لحتى وصلت للهدف .برنامجها لا يختلف عن برنامج هذا الفريق تخفيف ومشي وكم تمرين يعني مثل برنامجنا بالضبط ولا زالت تستمر عليه الى الان لتصل الى هدفها الجديد 50 كيلو . يومياتها معروفة جدا وقد تكون الاكثر متابعة في منتدانا والبارحة سهرت على يومياتها ما شاء الله عطتني حماس وتشجيع وانا اللي كنت رح أياس من ريجيمات التخفيف لما قرات تجربتها كل هذا هو الصح . لكن هذه الضيفة لم تيأس يوما كل يوم من يومياتها كان يحمل نظام التخفيف والمشي بقدر ما كانت تستطيع لم تكن تجهد نفسها او تجبرها حتى لا تكره المشي وتمارينها البسيطة التي حافظت عليها طوال الرحلة . وحتى لو اضطرت الى الامتناع عن التمرين لسبب او لاخر كانت ترجع له.لم تقل يوما اوف رح اضطر اتمرن كل حياتي او سيظل المشي عقابا كل العمر لا كانت تراها اساسا لحياتها . ضيفتنا انسانة احترمت جسدها ورغباته وقدراته كانت موضوعية وواقعية عرفت انك لا تستطيعين العيش دون خبز وان الامتناع عن الشيبس والشوكولا طوال الحياة امر مستحيل لذلك كرمت نفسها بيوم مفتوح يساعد جسمها على تناول ما يريد ويقوي عزمها لباقي الاسبوع . ضيفتنا تستحق ان تكون قدوة وملهمة انها سحر الورد . الكثيرات عاشوا يومياتها يوما بيوم وافقوها في رحلتها شاركوها حزنها ومرضها واحتفلوا معها بنجاحها .وامس فرحت بقراءة تلك اليوميات وشحنت عزيمتي منها .اذا كانت سحر الورد تستطيع فانت وانا نستطيع ان نصل لهدفنا . بارك الله فيها وما شاء الله عليها الله يحفظها ويقويها . بنات هذي روابط مواضيعها المميزة واتمنى هالقصة المحفزة تكون شجعتكم على الاستمرار . http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2265618 http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2210589 http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2305208 http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1924528 http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1986874 http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2342033 اذا كانت سحر الورد انتظرت 6 اشهر لتصل الى اول هدف وشهرين تثبيت وا لان تتابع فلا تياسي من اول اسبوع لان الرحلة طويلة وكما اخبرتك سابقا انه ماراثون وليس سباق قصير . خذي نفس وهاتي يدك بيدي لننطلق .ونوصل للرشاقة .

اهلا بكل البنات حفلة التكريم الاولى اليوم ررح نحتفل بانجازات الاسبوع الاول والانجاز مش...