شوقي للفجر
•
انا فصياة دمي o والشاي الاخضر مفيييييييييييد كثير لي مع المشي روووعه.
ام روفيدة :بنات مين إلي فصيلة دمها O وعملت رجيم ونحفت تخبرنا أي رجييم سوت وإذا اخذت خلطات منحفه تخبرنا ايش هيه وكم كان وزنها وكم صار وفي كم فترة نحفت من الرجيم واي رياضة سوت:7_5_127: أرجوكم افيدونا من تجاربكم وخبراتكمبنات مين إلي فصيلة دمها O وعملت رجيم ونحفت تخبرنا أي رجييم سوت وإذا اخذت خلطات منحفه تخبرنا...
للرفع
ام روفيدة :بنات مين إلي فصيلة دمها O وعملت رجيم ونحفت تخبرنا أي رجييم سوت وإذا اخذت خلطات منحفه تخبرنا ايش هيه وكم كان وزنها وكم صار وفي كم فترة نحفت من الرجيم واي رياضة سوت:7_5_127: أرجوكم افيدونا من تجاربكم وخبراتكمبنات مين إلي فصيلة دمها O وعملت رجيم ونحفت تخبرنا أي رجييم سوت وإذا اخذت خلطات منحفه تخبرنا...
UP
ام روفيدة :بنات مين إلي فصيلة دمها O وعملت رجيم ونحفت تخبرنا أي رجييم سوت وإذا اخذت خلطات منحفه تخبرنا ايش هيه وكم كان وزنها وكم صار وفي كم فترة نحفت من الرجيم واي رياضة سوت:7_5_127: أرجوكم افيدونا من تجاربكم وخبراتكمبنات مين إلي فصيلة دمها O وعملت رجيم ونحفت تخبرنا أي رجييم سوت وإذا اخذت خلطات منحفه تخبرنا...
انا الغيت الرز من حياتي ونحفت 4 كيلو بدون اي رياضه او امتناع عن مأكولات ثانيه بشهرين
وبعدها صرت اكل رز مره كل اسبوعين مع متابعة اكلي بطريقة السعرات الحراريه بس صرت امشي على السير نصف ساعه 4 مرات بالاسبوع
ونحفت بشهر 4 كيلو ثانيه :)
وزني كان 68 وصار 60
وبعدها صرت اكل رز مره كل اسبوعين مع متابعة اكلي بطريقة السعرات الحراريه بس صرت امشي على السير نصف ساعه 4 مرات بالاسبوع
ونحفت بشهر 4 كيلو ثانيه :)
وزني كان 68 وصار 60
نوروضياء
•
ام روفيدة :بنات مين إلي فصيلة دمها O وعملت رجيم ونحفت تخبرنا أي رجييم سوت وإذا اخذت خلطات منحفه تخبرنا ايش هيه وكم كان وزنها وكم صار وفي كم فترة نحفت من الرجيم واي رياضة سوت:7_5_127: أرجوكم افيدونا من تجاربكم وخبراتكمبنات مين إلي فصيلة دمها O وعملت رجيم ونحفت تخبرنا أي رجييم سوت وإذا اخذت خلطات منحفه تخبرنا...
جربت اارجيم المركب ونزلت بس مش كثير
الصفحة الأخيرة