>>بريتي<< :

مرااااحب انا بقولك شغله انا دخلت كم مره نادي حلوووو مرتب وبروفشنال فيه جميع انواع الرياضات الي تتخيليها طبعا معدل النزول تقريبا نفس لما تكوني تعملي دايت بمشي خفيف-ترا من جسم لجسم يختلف الوضع انا اتكلم بالنسبه لي وصاحبتي - بسسسسسسسسس النفسيه رسمة الجسم والشد والحيويه والنشاط والخفة وشكل اللبس عليك فررررررررررررررررررررررق لااااااااااااااااااكن تسجلين شهر ولا اثنين ولا حتى ثلاثة وتبلطين وتجلسين بالبيت لا حركة ولا اي رياضة وتخربين الدايت يرجع ولا كنك سويتي شي طبعا يعني االي تنوي تكون من رواد النوادي لازم تسجل على طول ولا على الاقل شهرين وتريحين شهر وكذا يعني مشاء الله الناس الي اجسامهم ما تتغير الي كل ما اسجل بعد سنة ولا اثنيتن القاهم بالسنوات ما ينقطعون ابد او انك حتى لو انقطعتي تمارسين الرياضة وتستمرين بالبيت حتى مره اخصائية تغذيه نصحتني نفس النصيحة لما قلت لها مع دايتك بسجل بنادي قالت اذا على طول وبيكون روتين بحياتك زي الدراسة والشغل ولا خسارة فلوس وجهد على الفاضي كم شهر ما تسوي شي اهم شي المحافظة اتمنى اكون افتدتك

مرااااحب انا بقولك شغله انا دخلت كم مره نادي حلوووو مرتب وبروفشنال فيه جميع انواع الرياضات الي...