جواااان
جواااان
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم صبايا ويا الدايت
الصراحه بغيت استفسرعن خبراتكم في الاشتراك بالنادي من اجل شد الجسم بعد النحف
ماهي المده المناسبه في الاشتراك بالنادي للحصول على النتيجه المطلوبه يعني تظهر النتيجه بعد شهر
ايش نوع التمارين اللي مفعولها حلو على الجسم
وماهو اللباس اللي في النادي
نوعية الجزمه
الاغراض اللي ممكن يكونوا معك في النادي نوروني ياصبايا الله يفتح عليكم
جواااان
جواااان
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم صبايا ويا الدايت الصراحه بغيت استفسرعن خبراتكم في الاشتراك بالنادي من اجل شد الجسم بعد النحف ماهي المده المناسبه في الاشتراك بالنادي للحصول على النتيجه المطلوبه يعني تظهر النتيجه بعد شهر ايش نوع التمارين اللي مفعولها حلو على الجسم وماهو اللباس اللي في النادي نوعية الجزمه الاغراض اللي ممكن يكونوا معك في النادي نوروني ياصبايا الله يفتح عليكم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم صبايا ويا الدايت الصراحه بغيت استفسرعن خبراتكم في...
صبايا معقوله بخلتوا علي برد يبرد قلبي
زمردة 2009
زمردة 2009
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم صبايا ويا الدايت الصراحه بغيت استفسرعن خبراتكم في الاشتراك بالنادي من اجل شد الجسم بعد النحف ماهي المده المناسبه في الاشتراك بالنادي للحصول على النتيجه المطلوبه يعني تظهر النتيجه بعد شهر ايش نوع التمارين اللي مفعولها حلو على الجسم وماهو اللباس اللي في النادي نوعية الجزمه الاغراض اللي ممكن يكونوا معك في النادي نوروني ياصبايا الله يفتح عليكم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم صبايا ويا الدايت الصراحه بغيت استفسرعن خبراتكم في...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم صبايا ويا الدايت
الصراحه بغيت استفسرعن خبراتكم في الاشتراك بالنادي من اجل شد الجسم بعد النحف
ماهي المده المناسبه في الاشتراك بالنادي للحصول على النتيجه المطلوبه يعني تظهر النتيجه بعد شهر

لا ماتظهر بعد شهر اقل مده شهرين لانها جلود وترهلات ماتتحكمين فيها بسهوله
ايش نوع التمارين اللي مفعولها حلو على الجسم

المشي ثم الركض الخفيف وتمارين الايروبك الخاصه بالبطن نتائجها بسرعه تبين بشرط الالتزام
وماهو اللباس اللي في النادي

عادي من محلات الرياضه خذيه وأهم شي تكون قطنيه تساعدك على الحركه
نوعية الجزمه

لازم تاخذينها من محلات الرياضه ذوات الماركات العالميه سعرها موب ذاك الزود لكن الايروبك يحتاج منك جزمه قوويه وتتحمل الوزن ومررررنه بنفس الوقت
الاغراض اللي ممكن يكونوا معك في النادي نوروني ياصبايا الله يفتح عليكم
خذي ماء ومنشفه فقط
اميرة1990
اميرة1990
بالتوفيق للجميع يا رب
أبحث عن إسم
أبحث عن إسم
مشكورات يا صبايا
ةممكن نادي بغرب الرياض ويستقبل نساء أطفال
وشكرا