تجمع لكل واحدة مشتركة في اي نادي/ لا يوجد متابعة + قديم

تيمــا • 14 سنة

بنات بسألكم بودي اشترك في نادي بشرق الرياض بس ابغى يكون فيه مسبح وبسألكم فيه حاضنة اطفال !!

تكفووون بنات ساعدوني ,

تيمــا • 14 سنة

ووينكم بنات ساعدوني ,

ام رغد3000 • 14 سنة

السلام عليكم
كيفكم حبوبات

انا نويت اسجل بنادي بالصيف وزني وصلت 80
مافي حل الا النادي

سؤالي
هل الرياضة بعد مااوقفها يرجع وزني اكثر من اوووووول؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

مخوفني اني بعد الرياضة وبعد النحف لما اوقف رياضة يرجع جسمي يفرررررد ينفش

يسمن في وحدة كذا وانا بصراحة مايمديني استمر ع طول بنادي ممكن شهر بس اكثر لالالالالا استطيع

ابغى تجاربكم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

خيــآإل • 14 سنة

ام رغد3000 :

السلام عليكم كيفكم حبوبات انا نويت اسجل بنادي بالصيف وزني وصلت 80 مافي حل الا النادي سؤالي هل الرياضة بعد مااوقفها يرجع وزني اكثر من اوووووول؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ مخوفني اني بعد الرياضة وبعد النحف لما اوقف رياضة يرجع جسمي يفرررررد ينفش يسمن في وحدة كذا وانا بصراحة مايمديني استمر ع طول بنادي ممكن شهر بس اكثر لالالالالا استطيع ابغى تجاربكم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

السلام عليكم كيفكم حبوبات انا نويت اسجل بنادي بالصيف وزني وصلت 80 مافي حل الا النادي ...

اذا كنت من الاوزان الثقيله في البدايه ماراح يفيدك النادي وشهر مايكفيك

دايما الاوزان الثقيله اول شي يمشووون تالي يدخلون نادي ...

واذا تركتي الناادي الرياضه صدق يرجع وزنك دبل لكن اذا تركتيهااا امشي عشان وزنك مايرجع

الوهج11 • 14 سنة

ام رغد3000 :

السلام عليكم كيفكم حبوبات انا نويت اسجل بنادي بالصيف وزني وصلت 80 مافي حل الا النادي سؤالي هل الرياضة بعد مااوقفها يرجع وزني اكثر من اوووووول؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ مخوفني اني بعد الرياضة وبعد النحف لما اوقف رياضة يرجع جسمي يفرررررد ينفش يسمن في وحدة كذا وانا بصراحة مايمديني استمر ع طول بنادي ممكن شهر بس اكثر لالالالالا استطيع ابغى تجاربكم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

السلام عليكم كيفكم حبوبات انا نويت اسجل بنادي بالصيف وزني وصلت 80 مافي حل الا النادي ...

اعملي مشي انا رجع وزني فعلا والحين جالسه امشي واعمل نفس التمارين بالصافي ساعتين بين مشي وتمارين يوميا والتزمي بالتخفيف