السلام عليكم ..
.........
^
^
^
انا نفسي اشترك بنادي بس حابه اعرف رايكم وتجاربكم
قد جربتي اشتركتي بنادي من قبل ؟
كم فترة اشتراكك ؟ شهر او شهرين او سنه او او ... ؟؟
كم رسوم اشتراكك ؟
كيف كان تجربتك كلمينا عنها ؟
كم نقصتي ؟
نصايحك للي حابه تشترك بأي نادي ؟
...............
يارب ياكريم ترزق كل من ردت بهذا الموضوع ونفعت اخواتها بكل ماتتمنى وتجزاها الجنه ...
السلام عليكم ..
.........
^
^
^
انا نفسي...
بس هي كانت تسوي رياضه بس بدون دايت
وماكانت تلتزم بالنادي كثير يعني كانت تجي اوقات واوقات
انا رجعت السبت والاحد الماضي وانقطعت لظروف ورجعت اليوم السبت
وحيست بفرق في العضلات اول يومين تعبت والان احس تمرنت وصارت عضلاتي الين من اول
بصراحه الرياضه لايعلى عليها
انا جربت العام زي ماقلت 3 شهور وماكنت متواصله يعني ايام الدورة وانتو بكرامه ما اروح تقريبا اسبوع
ورحت المدينه المنوره اسبوع وكنت اداوم احيان واحيان لا
بس بصراحه النادي والرياضه مع البنات شي رائع
ولا تقولين اسوي رياضه بالبيت <<<<<<<< تسوين يوم وتقطعين ايام
بس مع المدربه تحسين بالالتزام والتشجيع مع البنات