كنت حلوه
كنت حلوه
صباح الورد والفل والياسمين
كيف الصبايا ان شاء الله يا اميرة الروح يعدي يومك هذا على خيييييير واحنا معاك بعد
لؤلؤة الاكل واميرة الروح ودي افهم المفروض نكتب يومياتنا والا لأ
مدري بس احس اونس ......
عموما الصبح سويت تمارين كتاب جورج كروز
وافطرت بيضين مسلوقات
+
خياره وكاس ماي
+
وكوفي .
يلا لي عوده ان شاء الله
طباخة الرياض
طباخة الرياض
صباح الورد والفل والياسمين كيف الصبايا ان شاء الله يا اميرة الروح يعدي يومك هذا على خيييييير واحنا معاك بعد لؤلؤة الاكل واميرة الروح ودي افهم المفروض نكتب يومياتنا والا لأ مدري بس احس اونس ...... عموما الصبح سويت تمارين كتاب جورج كروز وافطرت بيضين مسلوقات + خياره وكاس ماي + وكوفي . يلا لي عوده ان شاء الله
صباح الورد والفل والياسمين كيف الصبايا ان شاء الله يا اميرة الروح يعدي يومك هذا على خيييييير...
صباح الخير على الجميع واعتذر عن الاتقطاع بس عندي تجهيزات سفر بروح لاهلي ولكن مستمره ولله الحمد حتى وانا هناك بكون معكم
الله يخلي الاب توب بخذه معي وما راح ارضى لين اودع التسعينات
بس اعذروني لو ما خشيت على الموضوع
فيكم البركه
يومياتي امس تمام التمام
انا ماشيه على نظام سعرات ووزني امس قبل الفطور 96 واحس فيني احتباس مويات
ولكن ان شاء الله نستمر الى ان نوصل الى هدفنا
واسمحو لي ما راح اعلق على الجميع الا اللي احس انه يحتاج تعليق
ادري الموضوع بيكون بارد ولكن انا نوهت ان الدخول مو الزامي لان كل وحده وظروفها لذلك قلت للمتزوجات لان البنات اللي مومتزوجات ماشاء الله تلاقينهم مسنترين على الجهاز والواحد ما يلحق
وترا كلنا يابنات صرنا اصحاب الموضوع واي وحده عندها تعليق او راي تتفضل تقوله ....

اي والله كبرتي الموضوع خخخخخ
حبيبتي
وزنك برا يفرق بسبب العبايه وانك بالعاده لما تطلعين يكون اللبس ثقيل (الاغلبيه كذا زي الجنز وغيره )هذا بالاضافه الى الجزمه وانتي بكرامه كلها تعطي وزن اكبر انا رايي انك تعتمدي على ميزان البيت ويكفي حرصك والله يوفقك ويوفق الجميع
طباخة الرياض
طباخة الرياض
انا ناويه بمشيئة الله اني انقص 16 كيلو خلال 6 اسابيع تتوقعون يمديني واذا وحده تعرف رجيم ينقص 3 كيلو في الاسبوع ياليت تسدحه هنا والله ان لي اكثر من 3 سنوات اعافر في هاشحوم وكنت 101 ومع هالمعافر وصلت 93 ووقف وزني عندها وصار بس يطلع96 وينزل الى هالوزن وصارت امنيتي اشوف الثمنينات بس تخيلو ودي مبدأً اشوف 89.9 وبعدها احس نفسيتي بتتغير لان شحومي عنيده ومتعلقه فيني مره (من عذرها عشرت عمر خخخخخ)
خلونا نساعد بعض وعلى قولت لؤلؤة الاكل في ازواج ساكتين وهذا زوجي وخايفه منه وامس بس حاولت اجرجره في الكلام فقال لي لو تكلمت بجرحك وانا احبك زي ما انتي وراضي وطمني قلبك بس انا خايفه يوصل حد ما يقدر يسكت فيه لذلك فرصه دامني بروح لاهلي هالست اسابيع اغير فيهم ساعدوني والله نفسيتي دماااار من هالموضوع بس الحمد لله لسى اليأس ما وصل لقلبي واللي يقولون ان اجسامهم حلوه قبل انا كنت عارضة ازياء لدرجة ناس من جماعتي لما شافوني وهم لهم فتره ماشافوني او بالاحرى شافوني ايام زواجي قالولي لااااااااااااا حرام جسمك كان خرافي ليش كذا صرتي لازم ترجعين
بنات خلون نساعد بعض بأهداف قريبه في البدايه وانا خلال اسبوعين لازم بأذن الله اودع التسعينات وبجاهد بس عشان ما ارجع لها واذا صرت في الثمنينات ذاك الساع احس ان نفسيتي بتتغير وبحس بثقه سامحوني بس هذي من ضمن الاشياء اللي فتحت لها الموضوع وهي الفضفضه اتمنى تتقبلونها بصدر رحب يا احلى اخوات في الدنيا
طباخة الرياض
طباخة الرياض
على فكره انا باديه رجيم سعرات لا يتجاوز 800 سعر اواذا وصلت لأهلي ببدأ من السبت رجيم اخر اكثر صرامه عشان اهلي يشجعوني (ما اعتقد خخخخ) بس انا متفقه معهم لدرجة اني طالبه من وحده من اخواتي هي اللي تجهز لي اكل الرجيم عشان ما اخش المطبخ
ادعو لي انا بأمس الحاجه لدعاكم وانا والله اني ادعي لكم الله ينحفنا بصحه وعافيه يا رب هدفنا رضاك برضى ازواجنا (من ماتت وزوجها راضي عنها دخلت الجنه)
يارب ساعدنا ما لنا طبيب سواك يارب ساعدنا لنكون اخف واقدر على اداء واجباتنا الدينيه قبل كل شي ومن ثم واجباتنا الدنيويه
اللهم انك سميع مجيب تجيب دعوة الداعي اذا دعاك وتكشف الضر فكشف ما بنا من ضر جرته لنا هذه الشحوم من كسل وامراض وهم وحزن
يا ارحم الراحمين برحمتك استغيث اللهم اصلح لنا شئننا كله ولا تكلنا الى انفسنا طرفة عين برحمتك يا ارحم الراحمين
قايدالزين
قايدالزين
انا ناويه بمشيئة الله اني انقص 16 كيلو خلال 6 اسابيع تتوقعون يمديني واذا وحده تعرف رجيم ينقص 3 كيلو في الاسبوع ياليت تسدحه هنا والله ان لي اكثر من 3 سنوات اعافر في هاشحوم وكنت 101 ومع هالمعافر وصلت 93 ووقف وزني عندها وصار بس يطلع96 وينزل الى هالوزن وصارت امنيتي اشوف الثمنينات بس تخيلو ودي مبدأً اشوف 89.9 وبعدها احس نفسيتي بتتغير لان شحومي عنيده ومتعلقه فيني مره (من عذرها عشرت عمر خخخخخ) خلونا نساعد بعض وعلى قولت لؤلؤة الاكل في ازواج ساكتين وهذا زوجي وخايفه منه وامس بس حاولت اجرجره في الكلام فقال لي لو تكلمت بجرحك وانا احبك زي ما انتي وراضي وطمني قلبك بس انا خايفه يوصل حد ما يقدر يسكت فيه لذلك فرصه دامني بروح لاهلي هالست اسابيع اغير فيهم ساعدوني والله نفسيتي دماااار من هالموضوع بس الحمد لله لسى اليأس ما وصل لقلبي واللي يقولون ان اجسامهم حلوه قبل انا كنت عارضة ازياء لدرجة ناس من جماعتي لما شافوني وهم لهم فتره ماشافوني او بالاحرى شافوني ايام زواجي قالولي لااااااااااااا حرام جسمك كان خرافي ليش كذا صرتي لازم ترجعين بنات خلون نساعد بعض بأهداف قريبه في البدايه وانا خلال اسبوعين لازم بأذن الله اودع التسعينات وبجاهد بس عشان ما ارجع لها واذا صرت في الثمنينات ذاك الساع احس ان نفسيتي بتتغير وبحس بثقه سامحوني بس هذي من ضمن الاشياء اللي فتحت لها الموضوع وهي الفضفضه اتمنى تتقبلونها بصدر رحب يا احلى اخوات في الدنيا
انا ناويه بمشيئة الله اني انقص 16 كيلو خلال 6 اسابيع تتوقعون يمديني واذا وحده تعرف رجيم ينقص 3...
________________________________________________________
أجل خلاص بعتمد على ميزان البيت بإذن الله تعالى بس أخر مره قست في مستشفى يعني لا عبايه ولا جزمه
المهههههههههههههههههههههم
سوي ريجيم البروتين أمس قريته أعجبني مره وتركت ريجيمي الأول وبديت فيه على خير سوي بحث وشوفيه
________________
الله يحفظنا على خير