ريم..الفلا : انا عندي تكيس وهرمون الحليب دعواتكم لي ولكم يارب انا عندي تكيس وهرمون الحليب دعواتكم لي ولكم يارب
ريوقي اليوم كان ملعقة صغيرة عسل مخلوط بحبة البركة +حليب اللوز مع ماي ورد وشاي الماتشا محلى بعسل الأفوكادو + توست بحبوب متعددة مع جبن قريش وشرايح زيتون اخضر ورشة زعتر ورشة حبة البركة
غداي 3 تمرات + شوية تبولة + 2 توست بحبوب متعددة + بابا غنوج
عشاي تبولة + موزة
السناك اعترف اني نسيته كان المفروض بعد الرياضة حليب صويا مع بروتين
رياضتي 30 دقيقة اوربتراك + مقاومة بطن وصدر وتراي