قــ السعودية ــمر
اهلا بيكى معانا
وجزاكى الله كل خير على المعلومات المفيده
جرح2
اهلا بيكى معانا
وتروحى ايه
دا انا الى اروح وانتى الى تشتركى
زملكاويه
•
زملكاويه
•
ام ديمه وجراح
اهلا بيكى
انتى مدخلتيش امبارح
انا قلت خلاص مش هتشتركى
ويارب يصبرك يارب وتقدرى تكملى الرجيم على خير
oum nasser
ازيك
عامله ايه فى الرجيم؟
اهلا بيكى
انتى مدخلتيش امبارح
انا قلت خلاص مش هتشتركى
ويارب يصبرك يارب وتقدرى تكملى الرجيم على خير
oum nasser
ازيك
عامله ايه فى الرجيم؟
شيم***
•
زملكاويه :
انتو فين يابنات محدش داخل وكتب هو عامل ايه فى الرجيم ليه؟ انا منتظراكمانتو فين يابنات محدش داخل وكتب هو عامل ايه فى الرجيم ليه؟ انا منتظراكم
مساء السرور
*
بجد هالرجيم روعه
بس يبيله اراده اول يومين
بعد كذا يصير عادي
*
انا جربته اكثر من مره ونفعني كثير
وكتبت عن تجاربي معاه في اكثر من تجمع
*
وعشان اشجعكم انا ببدي معاكم من بكره
*
وتقدرو تاكلو حبوب الشمر
لانها تسد النفس وتشد الجسم
وامشو ولو نص ساعه خمس أيام في الاسبوع
واذا شربتو الحليب اغلو معاه زنجبيل وبدون سكر
واذا مليتو من التمر مثلي تقدرو تعوضوها بتفاحة
*
وربي يوفق الجميع
*
بجد هالرجيم روعه
بس يبيله اراده اول يومين
بعد كذا يصير عادي
*
انا جربته اكثر من مره ونفعني كثير
وكتبت عن تجاربي معاه في اكثر من تجمع
*
وعشان اشجعكم انا ببدي معاكم من بكره
*
وتقدرو تاكلو حبوب الشمر
لانها تسد النفس وتشد الجسم
وامشو ولو نص ساعه خمس أيام في الاسبوع
واذا شربتو الحليب اغلو معاه زنجبيل وبدون سكر
واذا مليتو من التمر مثلي تقدرو تعوضوها بتفاحة
*
وربي يوفق الجميع
الصفحة الأخيرة
اهلا بيكى معانا
هو الرجيم فعلا سكريات
بس مش بيسمن خالص
معظم البنات كانوا عاملينوا قبل كده والحمد لله خسوا جامد