مسا الخير يابنات
انا قررت ان شاء الله من بكرة معكم برجيم التمر واللبن ابتداء من تاريخ 19/6/2007 وراح استمر فيه لحد تاريخ 24/6/2007 يعني حوالي ست ايام
ويااااااااارب خلال هالفترة انحف 3 كيلو
ان شاء الله احقق هدفي والكل يحقق هدفه
بنات مين نقصت فيكم وكام المدة ؟؟؟؟؟؟
نجازيه
•
سلامات يا زملكاوية ...ما تشوفي شر .....اجر وعافية انشاء الله
انتبهي لنفسك ولازم تتغذي كويس في الفترة دي ...ولاحقة على الريجيم بعد ما تخفي ..صحتك اهم ياقلبي
انا بصراحة آآآآآآآآآآآآآآآخر لخبطة ..... ابي احاول اخفف من الاكل وما آكل سكريات ابدا غير التمر
وانشاء الله استمر ع المشي ..مع اني من التعب حتى المشي ما مشيت اليوم وشكلي ابغى ارفع الراية البيضاء قرييييييييييبا ...................خخخخخخخخخخخخخخخخ
انتبهي لنفسك ولازم تتغذي كويس في الفترة دي ...ولاحقة على الريجيم بعد ما تخفي ..صحتك اهم ياقلبي
انا بصراحة آآآآآآآآآآآآآآآخر لخبطة ..... ابي احاول اخفف من الاكل وما آكل سكريات ابدا غير التمر
وانشاء الله استمر ع المشي ..مع اني من التعب حتى المشي ما مشيت اليوم وشكلي ابغى ارفع الراية البيضاء قرييييييييييبا ...................خخخخخخخخخخخخخخخخ
زملكاويه :
ام رغد3000 شكرا لكى جدا انا عندى برد وتعبانه جامد اوى اوى وسخنه جدا جدا فيارب يعنى واقدر امشى على الرجيم يارب وماما متخلنيش الخبط ياربام رغد3000 شكرا لكى جدا انا عندى برد وتعبانه جامد اوى اوى وسخنه جدا جدا فيارب يعنى واقدر...
الف سلامه عليك يا قلبي واشربي عصير برتقال وليمون اعتقد ما بياثر مغ ع الريجيم
الف سلامه عليك زملكاويه
انتبهي لنفسك وطمنينا عليكي
اللي تسال عن الصداع فعلاااا صداااااع قوي لمدة ثلاث او اربع ايام وبعدين خلااااص
انتبهي لنفسك وطمنينا عليكي
اللي تسال عن الصداع فعلاااا صداااااع قوي لمدة ثلاث او اربع ايام وبعدين خلااااص
الصفحة الأخيرة
وكيف الريجيم معاك وسلامتك يختي من البرد وما تشوفي شر
طمنينا عنك