عوااافي لولو
عشاك خفيف وحلو :hhheart:



ههههه انا شكيت بالموضوع قلت اكيد تقصد فصيلة الدم
بس الكلام كان مبهم وضيعني :freak6:
يلا جات سليمه اهم شي الأخلاق :biggrin:
اذا يشبه الدرقي شي طيب
بس الشكولاه اللي هي كافيين اتركيها ع جنب
عشان ماتسببلك ثبات ف الوزن :08:
ولما تدخلي الاب توب انسخي الجدول عشان ناخذ عنه فكره:)



حاولي ماتكثري فواكه ي لولو او اعتمدي التمور فقط
عشان مايبطيء معدل النزول عندك.. وفالك السبعينات يااارب
وحلو انك عملتي رياضه:hhheart:



لسه ماتحدد موعد العملية لأني ماراجعت عند الحكومه للان
ان شاءالله بداية التاسع راح اراجع المستشفى ويحددولي موعد الولاده
بالعاده في منتصف التاسع تكون العمليه
وعلى الحسبه نص التاسع يصادف من 7 الى 10 ربيع الاول
يعني باقيلي ثلاث اسابيع
اسبوع من الثامن واسبوعين من التاسع وارتاح من ثقل الحمل
ربي يوفقني ويوفقكم ويسهل امري وامركم :hhheart:

مساء الخيرات حبيباتي
معليش امس ما قدرت انزل يومياتي بس كنت ولله الحمد ماشيه تمام
فطوري فاكهه وغداي ساندويشة جبنه وحليب خالي الدسم وعشاي خبز بر وتونه وسلطه
واليوم فطوري فاكهه وغداي صحيت متأخرة تغديت كمان فاكهه ورتبت العشا
كان عباره عن رز ودجاج مندي وسلطه وزبادي
وصورت لكم العشا بس لا تخاففوووون مش هذا صحني لحالي غرفت لي في صحن زي كل يوم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اهلين حبات اللؤلؤ نورت اليوميات برجوعك طولتي الغيبة وافتقدناك وانا موجودة واتابعكم بس الايباد تعرض لصدمة عصبية على يد بنتي الله يحفظها وعلق والان هو في محل الصيانة وانا الان اكتب من الجوال بس ان شاء الله اول مايطلع الايباد بالسلامة راح ارجع واكتب يومياتي وبالصور وانا معاك يدا بيد ضد السمنة واتمنى فواكه ترجع وتنزل يومياتها بس ان شاء الله المانع خير وان شاء الله يافواكه تكوني مستمرة على الدايت لا تستسلمي ابدا--------فروحة حبيبتي الله لايحرمنا منك ومن توجيهاك الله يقومك بالسلامه ويقر ربي عينك با احلى بنوتةيا ااارب

معليش كتبت الرد قبل مااشوف عشاك الذيذ يافواكه بالعافية عليك ويااارب تنحفي بصحة وعافية **وبالعافية يالولو بس احس عشاك قليل يالولو أحنا في التناسلي متدلعين على الاخر بس هو وجبة الافطار كانت صعبة علي في بداية الرجيم لان الفطور كان عندي اهم وجبة لبنة وجبنة وزيتون وقشطة بس لازم اتحمل لعشان اوصل لهدفي وياااارب كلنا ننحف ونوصل لهدفنا يااارب .

بالعافية حب اللؤلؤ
انتي رجيمك درقي + سعرات
وإلا تركتي الدرقي ؟


أفراح شرايك أسوي ٣ ايام او يومين خضار وفواكه بس؟
كتنظيف للجسم