#*فواكه مشكله*# :

السلام عليكم معليش تأخرت انزل يومياتي فطور 3 تمرات غداء شوية ايدام بالخضار مع شوية خبز العشا 1 ونص شاورما بالدجاج يومي كله حااااف بدون سلطات او زبادي بس لأني كنت مستعجله

السلام عليكم معليش تأخرت انزل يومياتي فطور 3 تمرات غداء شوية ايدام بالخضار مع شوية خبز العشا...

أفراح السنين :

هْٓـٓلْآ وْٓغْــْٓلْآ..~🌺~|• حبيبتي موشرط اللي عظمها عريض درقي انا عظمي عريض ماتلتقي السبابه مع الابهام عند المعصم:02: وجسمي تناسلي وبعدين فترة البلوغ المفروض ماتعملي رجيم ايش ماكان مجرد تخفيف فقط لان جسمك في هالمرحله محتاج كل العناصر وبعدين ي عمري الفواكه مو ممنوعه على الدرقي الا في مرحلة السمنه لان بيكون عندهم مخزون سكري بس انتي جسمك نحيف يعني الفاكهة مسموحه لك باعتدال..يعني حبه في اليوم ماتاثر والكافيين متعب للغده الافضل تكتفي بكوب صغير باليوم فقط..وان شاءالله وزنك يثبت انتي الحين جسمك ساعة رمليه؟؟

هْٓـٓلْآ وْٓغْــْٓلْآ..~🌺~|• حبيبتي موشرط اللي عظمها عريض درقي انا عظمي عريض ماتلتقي السبابه مع...