كوبونات الراقية تسجيل الدخول

ام راكان 60
ام راكان 60 •
مساء الخير
كيف يومك المفتوح لولو
انا مخليه يومي المفتوح يوم عرفه وبعضاً من يوم العيد ;)
مشاءالله تبارك الله في التوقيع حقك ناقصه عشره كيلو تقريباً
كلها على الرجيم التناسلي وخلال كم شهر
حب اللؤلؤ
حب اللؤلؤ •
ريانة444 ريانة444 :
حب اللولو محبببببببطه مره تدرين وش محبطني خارج الفخوذ عندي فيها زوايد مررره ماحبها الفخذ مايجي قطعه وحده
حب اللولو محبببببببطه مره تدرين وش محبطني خارج الفخوذ عندي فيها زوايد مررره ...
اخوات ريانه وbut والله الحال من بعضه:frown: مطبات وزوائد اسكتي الله يعين اشي بيقهر
بسسسسسس والله ان شاء يد بيد نقهر السمنه
واول الخير خطوه وربنا خلق السموات بسبع ايام جل وعلا فكيف الانسان الضعيف واخر الصبر الفرج
ونقطه الماء ما بتاثر بالصخر لكن نقطه وراء نقطه ومع الزمن بنكسر الصخر بسسس خطوه خطوه صارت صاررررررررررررت 10 كليو وهكذااا
استعذي من الشيطان الرجيم ما بده ايكي تنحفي
خلينا اخوات يد بيد نقهر السمنه باذن الله
كمان زياده الوزن 10 كليو عن الطبيعي لاززززم يكون في زوائد
وفي ناس لو زايده 5 كليو يظل في زوائد في اماكن محدده متل الارداف كانت لي صاحبه لي هيك تبين اسمن منىي مع انها بس هي 7 كليو وان زياده فوق ال الدهون كله متجمعه عندها بالارداف 20

:3_10_6:
حب اللؤلؤ
حب اللؤلؤ •
راح ارد عل مرحلتين لانه مش عارفه ليش بيصير يعلق

المه ريانه واخوات راح اعطيكي خلطه انا استفدت منها شخصيا ومن اخصائين عندي خلطا كتير
الخلطه الاولي للتخلص من السيلولايت والتشققات مع بعض
1-4 مللاعق زيت الخرامى
2-4 ملاعق زيت كافور
3-4 ملاعق زيت الوز الحلو (يفتح كمان)
4-4 ملاعق زيت الافندر كله مع بعض بمرطبان
يدهن قبل الرياضه وبعدين العبي
الخلطه الثانيه (هي خصوصي للسيولايت) المطبات
1-2 ملعقه كبيره زيت الزنجبيل(حرق موضعي)
2-2 ملعقه زيت الخردل (لقويه الدوره الدمويه
3-زيت حبه البركه 2 ملعقه
4-4 ملاعق زيت الزيتون انا استبدالتها بزيت الوز المر او الحلو نفس النتيجه (مرطب)
كله مع بعض
كل هي الزيوت موجوه عند العطار
انا كيف استخدم هي الزيوت قبل الرياضه اضع زيوت الوصفه التانيه
وبعد الرياضه والاستحمام اضع زيوت الوصفه الاولى
وبهيك بضرب عصفورين بحجر واحد
بالنسبه للتشققات راحت بنسبه 60 بالمئه مش دائما استخدام ترى بدها انتظام قال الطبيب بدها م 3 -6 شهور توضع مرتين في اليوم علشان تروح انا مش كتير ملتزمه والنتيجه روعه غير النعومه وفتحت عندي المنطقه بين الافخاد كتير واشياء طبيعيه
وبالنسبه للسيولايت (المطبات الزوائد) خفت كتير بس ما راحت
بس بدي التزم اكتر مع رياضه وريجيم نتيجه روعه
ويلااااااا شو رايكم نعمل هي الاشياء باضافه للريجيم والرياضه ونكتب تقريرنا كل يوم نشجع بعض
يا سلااااااااااااااااااااا م على الحلوه
ومن الان انا شعارنا انا حلوه انا رشيقه
حب اللؤلؤ
حب اللؤلؤ •
ام راكان 60 ام راكان 60 :
مساء الخير كيف يومك المفتوح لولو انا مخليه يومي المفتوح يوم عرفه وبعضاً من يوم العيد ;) مشاءالله تبارك الله في التوقيع حقك ناقصه عشره كيلو تقريباً كلها على الرجيم التناسلي وخلال كم شهر
مساء الخير كيف يومك المفتوح لولو انا مخليه يومي المفتوح يوم عرفه وبعضاً من يوم العيد ;)...
تمام التمام مفتوحححححححححححححححححح;)
انا نقصت ال10 كليو بس على التخفيف ورياضه خفيفه خلال السنه اللي فات بس مش طول السنه شهر اعمل وشهر لا
بس هي السنه بدي التزام اكتر واعمل التناسلي واخلص
صحيح انت كم طولك:kiss:
ريانة444
ريانة444 •
اهلين لولو شكراااااا ع التشجيع تعرفين كيف الزوائد اللي عندي يعني الفخذ اعلاه فيه كورتين طالعات ع برا تخلي شكلي يصير عرررريض من تحت يصير الشكل من الامام كذا ) (