تجمع ليوميات الدايت المصوره بقيادة ( حب اللؤلؤ )

حب اللؤلؤ • 12 سنة

روح النعناع :

الصباح شربت مويه بشوية ليمون وبعدها بساعتين شربت لبن قليل الدسم ماكان لي نفس اكل بس عشان لا اجوع وتنفتح شهيتي بشكل اكبر . . صحيت على الغدا حطيت لي بصحون صغيره مره ملعقتين رز وبصحن ملعقتين مصقعه وبصحن حطيت لي سلطه واخذت لي عصير برتقال صناعي وخففته بموياا لمن خففته مااستلذيت طعمه فما كملته طبعا الرز مع انه ملعقتيين بس مالمسته لاني تركته لي فتره وماصرت استلذه والايدام ماكملته بعد وانسدت نفسي بسبب المويا اللي شربتها قبل الغدا بخمس دقايق بعد ساعتين جووعت ورحت اكلت الباقي من غداي جا المغرب وسويت لي شاهي قللة السكر وشابورتين وبعد العشا سويت لي حساء بالعدس والخضار المنوعه مع عصير رمان طازه وعيش حمصته كان عشا خفيف وحلو وهذا اول يوم لي في مسلك التخفيف دعواتكم

الصباح شربت مويه بشوية ليمون وبعدها بساعتين شربت لبن قليل الدسم ماكان لي نفس اكل بس عشان...

الله يوفقك اختي واصلي من غير ما تفاصلي الى الامام:icon35:

حب اللؤلؤ • 12 سنة

حب اللؤلؤ :

الله يوفقك اختي واصلي من غير ما تفاصلي الى الامام:icon35:

الله يوفقك اختي واصلي من غير ما تفاصلي الى الامام:icon35:

ريانه والله كانا مريضين الله يشفيك بس تغيرات الجو الله يعافيك

حب اللؤلؤ • 12 سنة

حب اللؤلؤ :

ريانه والله كانا مريضين الله يشفيك بس تغيرات الجو الله يعافيك

ريانه والله كانا مريضين الله يشفيك بس تغيرات الجو الله يعافيك

فطوري كان 3 حبات بلح وقهوه وماء:a_smil08:

حب اللؤلؤ • 12 سنة

ريانه هذا رابط الموضوع
طبعا هي مع وجباتك يا غداء يا عشاء وبتكون مره واحده في الشهر مدتها اسبوع فقط وباقي التفاصيل بالرابطأعتقد بأنك ستهتم وتستمتع
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3705660&referrerid=1347728
ا

حب اللؤلؤ • 12 سنة

ريانه انا عن نفسي باخذ فتامينات لانه عندي اشغال كتير وبتعب وما بنام

بسسسس انت كتري فاكهه وخضروات