Kammn :
مباااااااااارك يالغلا وتستاهلين الخير ياقلبي دوم الفرحة ان شاء الله وتبشرينا بالمثالي قريب وأنتي بصحة بسالك حبيبتي انتي طبقتي رجيم الدرقي بالنت وإلا المعدل المترجم الي نزلتيه بالموضوع؟ والحمد لله سمعتي كلام أفراح ان جسمك درقي وماضيعتي وقت اكثر موفقة حبيبتيمباااااااااارك يالغلا وتستاهلين الخير ياقلبي دوم الفرحة ان شاء الله وتبشرينا بالمثالي قريب وأنتي...
ماشاءالله تبارك الله الف الف مبروك حبيبتي ..عقبال ماتحطمين الباقي باذن الله والله شجعتيني ياحب اتعرف اكثرعلى رجيم نوع الجسم بس قوليلي وش كان عندك الممنوعات بهاالفتره الماضيه اللي نزل وزنك فيها 4كيلو ونصف..وكم المده يعني اسبوع واحد ولا أكثر..تحمليني بطفشك باسألتي هههههماشاءالله تبارك الله الف الف مبروك حبيبتي ..عقبال ماتحطمين الباقي باذن الله والله شجعتيني ياحب...
الله يبارك فيك يا حبي الممنوعات سهله الكافيئن بانواعه والسكر الابيض وحتى الفاكهه بأنواعها واذا حسيتي بتعب ودوخه خذي حبه تمر ولاززززم تكتري خضراوات تعوضك عن نقص الفتا مينات اللي في الفاكهه لازم خضروات على الافطار والغذاء والعشاء كميه محترمه انت بتقولي شو هل المجنونه معقوله ولا حبه سكر اه ولا حبه سكر واالله والله يا اخواتي اول مره اعمل رجيم وما يجي على نفسي وما اشتهي الحلويات والله اشوف الحلويات ولا يجي على بالي ولا اشتهي تخليوا والسبب هو البيضتن اللي في الصباح وهذا سر رشاقتنا اما بالنسبه الوسيله المساعده اللي خلتني اترك الكافئين هو السخانه العجيبه وهي مقدار من الزنجبيل+قرفه+كمون+شرحتين من الليمون على فكره القرفه تعدل مستوى السكر بالدم وبهيك انت مو بحاجه للسكر وكمان ما في جوع وكمان بستخدم سكر ستيفنا خاص للحميه والله ابدا ما حسيت اني عملت رجيم يلاااااااااااا شو رايكم بالتحدي هااااااااااااااا شو رايكم:a_smil17:الله يبارك فيك يا حبي الممنوعات سهله الكافيئن بانواعه والسكر الابيض وحتى الفاكهه بأنواعها واذا...
خليكي من أخباري الحين وجاوبيني على اسألتي الله يخليك ..ترى شوقتيني اكثر خخخخخ