حب اللؤلؤ :

مساء الخير بنات اليوم هو يوم الميزان واكيد راح يعجب افراح اول ما عملت رجيم كان وزني يترواح بين 68.8 و78 وكمان مع الاجازه زاد وزني اكتر من اثنين كليو اسبوعين صار وزني 89.5 وانا اخبص اسبوع سفر واسبوع ضيوف بسسسسسسسسس مع رجيم الجسم الدرقي خلال 6 ايام نقص وزني 4.5 وصا وزني تحت 85 كليو كتير فرحانه وباذن الله راح استمر باذن الله والله شفت الخير على هذا الرجيم اليوم عندي مفتوح اصلا معزومه على الغذاء ومن بكره تجديد السبت الهمه وهاااااااااااااااااااااااااااااااااا شو رايكم:a_smil17:

مساء الخير بنات اليوم هو يوم الميزان واكيد راح يعجب افراح اول ما عملت رجيم كان وزني يترواح بين...

أسرار السحاب :

تسلمي حبيبتي حب اللولو .. بس الكافيين والسكروالفاكهه هي الممنوعه بالدايت تبع الدرقي يعني ممكن ناكل بيض اودجاج ونعملوا بزيت نباتي..ولاكمان الدهون ممنوعه سامحيني ياحب سويتلك تحقيق ههههه

تسلمي حبيبتي حب اللولو .. بس الكافيين والسكروالفاكهه هي الممنوعه بالدايت تبع الدرقي يعني ممكن...

أفراح السنين :

واخييييييرا اسرار اقتنعت برجيم نوع الجسم واخييييرا راح اعمل حفلة بقلاوة بهالمناسبه :icon28::icon28::icon28: والله كنت متمنيه انك تجربيه حييل حييل تمنيت بس كنت ماسكه نفسي عن اقولك لاني سمعت رايك فيه من قبل وقلت اتركي البنت وقناعاتها:09: الممنوعات ي حبيبتي هي السكر من الدرجه الاولى حتى لو دايت حاولي انك ماتاخذيه اصلا الدايت روحي اقراي مضاره اكثر من العادي.. والكتاب ذكر حتى لو كولا دايت ممنووع وقت الحمية يعني اولا من الدرجه الاولى السكر فهو العدو الاول للغده الدرقيه سواء سكر عادي او سكر فاكهة الدرجة الثانيه هو الكافييين ( الشاي والقهوة والكاكاو) لانهم يثبتو الوزن ومايسمحو للدهون تتحرك من مكانها:surprised الدرجة الاخيره هي النشويات البيضاء( دقيق رز خبز ) اعتمدي ع النشويات السمراء لكن باعتدال.. اكثري من الخضروات و الحليب و الزبادي و البيض و الدجاج والسمك واللحم مرة او اثنين بالاسبوع .. وفيك تستفيدي من حب اللولو باتباعك المعدل .. وانتي كاااامن انسي انك تناسلي خلاص التناسلي راح عليك مع الاسف:09: انتي حاليا درقيه ومستحيل ترجعي تناسليه لأن جسمك تحول وسيطرت عليه الغده الدرقيه واذا حابه تتبعي رجيم نوع الجسم ارمي الخوف على جنب واتكلي على الله او استخيري قبل لاتبدأي من جد اتمنى تطبقيه اسبوع بس وصدقيني بتبهرك النتايج:heart:

واخييييييرا اسرار اقتنعت برجيم نوع الجسم واخييييرا راح اعمل حفلة بقلاوة بهالمناسبه...

أفراح السنين :

ماااشاااءالله تباارك الرحمن خزيت العين عنك وحواليك بعد عمممري والله .. الف الف مبرووووك جد اللي يشوف صور وجباتك يقول هذي ماشيه على التخفيف لان رجيم نوع الجسم مايحسسك انو رجيم بالعكس.. منووع في كل وجباته وانا لو كنتي قايلتلي انك تركتي الدرقي بسبب البيض كان قلتلك ان الكتاب ذكر استبدال البيض بالمرتديلا الدجاج ..كان حليناها من زمان بس انتي قلتي ماناسبك وسببلك امساك وصداع ومدري ايش واقنعتي نفسك مع الاسف انك تناسلي وصرتي تتغريفي بالفاكهة والقهوة:biggrin: لكن مو مشكله اللي فات مات وهالسنه باذن الله بتكوون غير عليك وبتغير فيك عادات واطباع كثيرة والاهم شكلك يتغير.. اكيد الحين لاحظتي فرق واااضح بالافخاذ و الخصر مو مثل قبل ;)

ماااشاااءالله تباارك الرحمن خزيت العين عنك وحواليك بعد عمممري والله .. الف الف مبرووووك جد...