حب اللؤلؤ
•
حاسه في قلبي غصه
Kammn
•
سلامة قلبك حبيبتي
اسم الله عليك وربي يحرسك من العين
اقري قران ترتاح روحك ويهديء قلبك
ان شاءالله أيامك أفراح ومسرات
يومياتي
الفطور= 7 حبات تمر + كوب لبن ق د
الغداء= سمك مشوي + برغل+سلطة
سناك = 3 تمر + كوب قرفة
العشاء= سلطة خضراء وعليها حمص
اسم الله عليك وربي يحرسك من العين
اقري قران ترتاح روحك ويهديء قلبك
ان شاءالله أيامك أفراح ومسرات
يومياتي
الفطور= 7 حبات تمر + كوب لبن ق د
الغداء= سمك مشوي + برغل+سلطة
سناك = 3 تمر + كوب قرفة
العشاء= سلطة خضراء وعليها حمص
Kammn :
سلامة قلبك حبيبتي اسم الله عليك وربي يحرسك من العين اقري قران ترتاح روحك ويهديء قلبك ان شاءالله أيامك أفراح ومسرات يومياتي الفطور= 7 حبات تمر + كوب لبن ق د الغداء= سمك مشوي + برغل+سلطة سناك = 3 تمر + كوب قرفة العشاء= سلطة خضراء وعليها حمصسلامة قلبك حبيبتي اسم الله عليك وربي يحرسك من العين اقري قران ترتاح روحك ويهديء قلبك ان شاءالله...
يومي المفتوح كان على الفاكهه ههههههههههه كل ممنوع مرغوب والله الاكل عادي حتى كنت اكل كميه بسيطه وبطني كان يوجعني مع انه نفس كميه الاكل بس الاكل دسم مر يومي المفتوح واكلت كل اشي بحبه بسسسسسس في ملاحظه حتى يومي المفتوح كان مختلف عن الايام الاخرى المفتوحه يعني لما كنت اعمل يوم مفتوح قديما كنت مثل المفجوعه وكنت احس في نقص في جسمي واكل الاخضر واليابس بس في هذا اليوم المفتوحه عادي زي الايام العاديه حتى حسيت انه شهيتي لاكل عادي بس اكلت علشان اكسر
اطبعا الدوره على الابواب وزني دائم يثبت شكلي اخر الميزان اسبوعين لذلك ان شاء الله رحلتي الجديده لشهر 11 ميلاد
اطبعا الدوره على الابواب وزني دائم يثبت شكلي اخر الميزان اسبوعين لذلك ان شاء الله رحلتي الجديده لشهر 11 ميلاد
ريانة444
•
حب الؤلؤ مبروووووووك ياقمر مبروك ويارب توصلين للرشاقه بسلامه وعافيه فروحه انا الحمدلله نزل وزني وكذا اش رايك اصلح جلسات البي جي للكور هههه والله اتمنا اشفط بس م اعرف الحكم ولاعرف دكتوره شاطره لان اذا راحت بيكون جسمي الحمدلله مقبول مو رشيقه بس اعتبر مايله للنحف
الصفحة الأخيرة