لا ماتغير يافروحة:44:ابدا وبالنسبة للصورة انا نفس الصورة انا من فوق نحيفة يعني مافية اكتاف واليدين نحيفة والذراعين والزنود يعني من فوق يفرق كثييير عن الي تحت عندي مؤخرة وارداف وافخاذ والسيقان احلى شي ماشاء الله ماادري انا طالعة على مين :(
وانا ادخل من الايباد
فواكه الاوربتراك حلو اختي جربتة وشد جسمها ونقصت علية كثيييير بس تقول لازم تصبري لانه في البداية متعب بس مع الاستمرار راح تتعودي علية والي من دون مقعد احسن بس لازم تتمرن علية بالتدريج اول مرة ١٠دقايق وبعدين ١٥دقيقة وهكذا والصباح قبل ماتاكلي اي شي افضل
لا ماتغير يافروحة:44:ابدا وبالنسبة للصورة انا نفس الصورة انا من فوق نحيفة يعني مافية اكتاف واليدين نحيفة والذراعين والزنود يعني من فوق يفرق كثييير عن الي تحت عندي مؤخرة وارداف وافخاذ والسيقان احلى شي ماشاء الله ماادري انا طالعة على مين :( وانا ادخل من الايبادلا ماتغير يافروحة:44:ابدا وبالنسبة للصورة انا نفس الصورة انا من فوق نحيفة يعني مافية اكتاف ...
يعني عندك مؤخره بارزه بقوووه؟؟؟
كذا فعلا بتكوني تناسلي
سبب تاخر نزول الوزن اثنين.. فيتامين دال و الغده الدرقيه
الله لايقولها ويكون عندك واحد منهم بس اكيد في شي يمنع نزول الوزن
الافضل تعملي تحاليل تراجعي اخصائية تغذيه
او امشي على جدول الكتاب بالضبط.. ودخلي الفاكهة في كل وجبه والحليب كوبين باليوم
وفالك المثالي ي عمري
وبخصوص الصور
هذا برنامج روعه..
https://itunes.apple.com/us/app/uploadr/id352668953?mt=8
حمليه من الرابط>>> يعطيها العافيه ام راكان دلتنا عليه
ماعليك الا انك تفتحي البرنامج وتضغطي ع السهم اللي بيطلعلك
وتختاري الصوره اللي تبينها
بعدها بيبدا يحملها وبتظهرلك علامة (صح)
اذا ظهرت علامة صح يعني ان البرنامج نسخ عنوان الصوره
فتجين هنا في المنتدى وتختارين مربع الصوره وتعملي لصق وراح يلصق عنوان الصوره
وبعدها موافق والسلام عليكم;)
يلا بسرعه جربي خل نشوف وضعك :biggrin:
كذا فعلا بتكوني تناسلي
سبب تاخر نزول الوزن اثنين.. فيتامين دال و الغده الدرقيه
الله لايقولها ويكون عندك واحد منهم بس اكيد في شي يمنع نزول الوزن
الافضل تعملي تحاليل تراجعي اخصائية تغذيه
او امشي على جدول الكتاب بالضبط.. ودخلي الفاكهة في كل وجبه والحليب كوبين باليوم
وفالك المثالي ي عمري
وبخصوص الصور
هذا برنامج روعه..
https://itunes.apple.com/us/app/uploadr/id352668953?mt=8
حمليه من الرابط>>> يعطيها العافيه ام راكان دلتنا عليه
ماعليك الا انك تفتحي البرنامج وتضغطي ع السهم اللي بيطلعلك
وتختاري الصوره اللي تبينها
بعدها بيبدا يحملها وبتظهرلك علامة (صح)
اذا ظهرت علامة صح يعني ان البرنامج نسخ عنوان الصوره
فتجين هنا في المنتدى وتختارين مربع الصوره وتعملي لصق وراح يلصق عنوان الصوره
وبعدها موافق والسلام عليكم;)
يلا بسرعه جربي خل نشوف وضعك :biggrin:
جزاك الله كل خير افراح الله يعطيك العافية وانا فعلا عندي كسل في الغدة الدرقية بس بسيطة اخذ ٥٠ حملت البرنامج وراح اجربة باذن الله وان شاء الله يزبط معي .
الصفحة الأخيرة
احلى قطه والله >_~
ربي يسلمك ويخليك و يوفقك دنيا واخره