ام عموري ❤
•
هلا والله ؛ معليش أمس انشغلت مادخلت الحين ميته نوم مره ان شاء الله انزل يومي الصباح..
صباح الخير صبايا💗
أمس يومي الاثنين
فطور كان توست وفول سوداني وعسل مع موز وكوب حليب السعوديه..
سناك؛ ٣ حبات تمر
غدا؛ رز ودجاج وسلطه خضرا
سناك؛ قطعتين كيكة شوفان بالتمر وبدون سكر ولازيت ولادقيق مره تهبل وتشبع
العشا؛ كان خبز وزبادي بس ..
الرياضه؛ نص ساعه والحمدلله رب العالمين
أمس يومي الاثنين
فطور كان توست وفول سوداني وعسل مع موز وكوب حليب السعوديه..
سناك؛ ٣ حبات تمر
غدا؛ رز ودجاج وسلطه خضرا
سناك؛ قطعتين كيكة شوفان بالتمر وبدون سكر ولازيت ولادقيق مره تهبل وتشبع
العشا؛ كان خبز وزبادي بس ..
الرياضه؛ نص ساعه والحمدلله رب العالمين
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
صباح الخير .. كيفكم صبايا
ابغى اشترك معاكم اذا ممكن من امس وانا اقرأ بالتجمع وتحمست لما شفت نزولكم ماشاء الله ..
وبدأت من وجبة العشا امس بالتخفيف ومشيت كمان 30 دقيقة وان شاء الله مستمرة
صباح الخير .. كيفكم صبايا
ابغى اشترك معاكم اذا ممكن من امس وانا اقرأ بالتجمع وتحمست لما شفت نزولكم ماشاء الله ..
وبدأت من وجبة العشا امس بالتخفيف ومشيت كمان 30 دقيقة وان شاء الله مستمرة
الطول : 158 سم
الوزن : حاليا علي الدورة ما اقدر اوزن لكن قبل اسبوعين كان 80 كجم 🙊🙈
عندي سؤال / الفيتامينات تزيد الوزن ؟؟
الوزن : حاليا علي الدورة ما اقدر اوزن لكن قبل اسبوعين كان 80 كجم 🙊🙈
عندي سؤال / الفيتامينات تزيد الوزن ؟؟
جنوووووبية :
الطول : 158 سم الوزن : حاليا علي الدورة ما اقدر اوزن لكن قبل اسبوعين كان 80 كجم 🙊🙈 عندي سؤال / الفيتامينات تزيد الوزن ؟؟الطول : 158 سم الوزن : حاليا علي الدورة ما اقدر اوزن لكن قبل اسبوعين كان 80 كجم 🙊🙈 عندي سؤال /...
هلا والله حياك الله معنا ❤❤
انا صراحه كنزول ميزان زفت مطفشني لكن مقاساتي بالمتر تغيرت فيها فرق واضح😍 وكمان الاحظ في ملابسي والله أعلم وش سبب الميزان لأني مارتاح إلا إذا طلعت عليه ههههههههههههه
وبكره ميزاننا الله يعين...
عاد البنات مختفيات هالأسبوع مع الاجازه يادوب الوحده تدخل بس ان شاء الله يرجعون وبقوه بعد الاجازه.. الله يعديها على خير بدون زيادات ههههههههه
انا صراحه كنزول ميزان زفت مطفشني لكن مقاساتي بالمتر تغيرت فيها فرق واضح😍 وكمان الاحظ في ملابسي والله أعلم وش سبب الميزان لأني مارتاح إلا إذا طلعت عليه ههههههههههههه
وبكره ميزاننا الله يعين...
عاد البنات مختفيات هالأسبوع مع الاجازه يادوب الوحده تدخل بس ان شاء الله يرجعون وبقوه بعد الاجازه.. الله يعديها على خير بدون زيادات ههههههههه
الصفحة الأخيرة