السلام عليكم
فطوري: خبز بجبن مع كوب حليب
غداي : سندويش بجبن
السناك بسكوت 3 صغار
العشاء خبز بجبن مع كوب حليب
اليوم كسل عشان كذا ماسويت اكل
هبه مجدي
•
ام عموري ❤ :
كل شي كذب مارديتي بخصوص لمن قلت لك وش رأيكم نخلي الميزان كل يوم خميس كل بداية ويكند..كل شي كذب مارديتي بخصوص لمن قلت لك وش رأيكم نخلي الميزان كل يوم خميس كل بداية ويكند..
اوك ي قلبي نخلية كل خميس
ام عموري ❤ :
طيب اي نوع تاخذين من القهوه ؟؟ تعرفين اللي في علب مكتوب عليها شعير المصمك حلوه أو لا؟؟طيب اي نوع تاخذين من القهوه ؟؟ تعرفين اللي في علب مكتوب عليها شعير المصمك حلوه أو لا؟؟
ايوة انا اخذ شعير المصمك
كل شي كذب :
اوك ي قلبي نخلية كل خميساوك ي قلبي نخلية كل خميس
😍😍😍😍😍 وووواااوو الله يرزقك الجنه يارب قولي امين 🙈
مره من زمان نفسي كذا كل بداية ويكند الصباح نوزن الله يسعدك 💗
مره من زمان نفسي كذا كل بداية ويكند الصباح نوزن الله يسعدك 💗
الصفحة الأخيرة
يوميات يوم الجمعه
الفطور : حبة توست بالحبوب + ملعقة جبنة الصويا مع زيت زيتون + كوب نعناع
السناك : فطيرة فواكه صغيرة + كوب صغير قهوة شعير
الغدا : شوربة خضار + حبة توست اسمر
السناك : 4 كوكيزات صغيررة + فنجان صغير كوفي بروتين
العشا : 1 كباب + قطعة خبز+ 2 ميني بيتزا + سلطة
عااااارفة كثرررت بالعشااا لاني كنت داايخة 😭😭
الاعشاب : 2 كوب بردقوش
الماء : 8 اكواب
الرياضة : مشي 35 دقيقة .