ام عموري ❤
ام عموري ❤
بنات افتحوا الرابط فيه قصة وحده واختها كيف نحفوا تجننننن وواقعيه مششششجع لايفووووتكم😍 قديم الموضوع من ١٤٣٠ هجري بس يهبل
فراولهـ🍓
فراولهـ🍓
فطوري كان
(توست ولبنه وكوب حليب)


الغداء
( كان اقل من صدر الدجاج مع خبز دائري ابيض ماكان فيه اسمر ☹️ اكلته مع حمص)


العشاء ( توست اسمر مع زبدت الفول )
سناك ( كان معمول )


يومي كله شرب مويه 🙈
كل شي كذب
كل شي كذب
ماشاء الله جد كلامها يجنننن ويحمس مرة
كل شي كذب
كل شي كذب
ي هلا وغلا ارحبيييي اول شي امتنعي من ارز وامتنعي من البرستد وزيوت اي شي به زيت اتركيهه واذا تبين شي يساعدك مرا مرا فهو الشاي الاخضر الصيني اللي هو علبه وفيه رسمه زين شجر او نخله المهم ذا مناسب لنا ورني كان وزني ٧٠ نزلني لين ٦٤ وتركته طفشت كل يوم اشرب ٢ ثلاث بس صراحهه الكل انبهر وقال واضح مرا كيف نزلتي ووقتها حتى ماسوي دايت اكل حلى بشراهه يمكن يوم كله وانا اكل حلى🙄😂 المهم وبرجع له باذن الله 😍
ي هلا وغلا ارحبيييي اول شي امتنعي من ارز وامتنعي من البرستد وزيوت اي شي به زيت اتركيهه...
مشكوورة ي قلبي ايوة والله جد مرة الشاي الاخضر يساعدني بنزول الوزن
ام عموري ❤
ام عموري ❤
اليوم السبت
فطور ؛ فول وتونه مع خبز
غدا ، توست أسمر وفول سوداني وكوب حليب وحبتين بسكوت
سناك، برتقال
العشاء؛ زبادي عليه زعتر وخبز شوفان سويته على الصاج
الرياضه ؛ ٣٥ كارديو بعدها تمارين مقاومه والحمدلله رب العالمين💪