السلام عليكم
انا اليوم ما اقدر انزل وزني الأسبوع القادم ان شاء الله
من بكرا ابدا الرجيم
انا اليوم ما اقدر انزل وزني الأسبوع القادم ان شاء الله
من بكرا ابدا الرجيم
السلام عليكم انا اليوم ما اقدر انزل وزني الأسبوع القادم ان شاء الله من بكرا ابدا الرجيمالسلام عليكم انا اليوم ما اقدر انزل وزني الأسبوع القادم ان شاء الله من بكرا ابدا الرجيم
السلام عليكم ي حلوييين
عموووره حبيبتي
اعتبري هالاسبوع طقطقه:icon29:
ومن يوم بكرة يبدا الجد:icon30:
الحمدلله الزيادة مو قوية ^_~
ام قاسم
ماشاءالله
شي طيب تخبيص والوزن ينزل
موفقه ي عسل
بس شدي حيلك مع الصيام وي رب كلنا نخسر اوزان حلووة :2thmup:
واثقة الخطى
ماشاءالله تبارك الله
الف مبروك نزولك كم جرام ، افضل من الزياده
وجرام على جرام بيصيرو كيلو
شدي حيلك عيني
بالتوفيييق:icon35:
وساااام ي وساااام
ماشاءالله عليييك
اشهد انك غلبتيني:icon30:
لكن الاسبوع الجاي ان شاءالله انا البطله:icon31:
الف مبروووك حبيبتي
وان شاللله الايام الجايه تخسري وزن اكثر وتفرحي ي رب:)
اشتقت
اوك خلاص ننتظرك الاسبوع القادم :bkh:
لانااا
يسلموو ع الجدول ان ڜآ۽ٱڵل?ٰ استفيد منه
احس فيه اكل كثير :icon30:
ي رب ننحف من غير شر
عموووره حبيبتي
اعتبري هالاسبوع طقطقه:icon29:
ومن يوم بكرة يبدا الجد:icon30:
الحمدلله الزيادة مو قوية ^_~
ام قاسم
ماشاءالله
شي طيب تخبيص والوزن ينزل
موفقه ي عسل
بس شدي حيلك مع الصيام وي رب كلنا نخسر اوزان حلووة :2thmup:
واثقة الخطى
ماشاءالله تبارك الله
الف مبروك نزولك كم جرام ، افضل من الزياده
وجرام على جرام بيصيرو كيلو
شدي حيلك عيني
بالتوفيييق:icon35:
وساااام ي وساااام
ماشاءالله عليييك
اشهد انك غلبتيني:icon30:
لكن الاسبوع الجاي ان شاءالله انا البطله:icon31:
الف مبروووك حبيبتي
وان شاللله الايام الجايه تخسري وزن اكثر وتفرحي ي رب:)
اشتقت
اوك خلاص ننتظرك الاسبوع القادم :bkh:
لانااا
يسلموو ع الجدول ان ڜآ۽ٱڵل?ٰ استفيد منه
احس فيه اكل كثير :icon30:
ي رب ننحف من غير شر
اما انا حقيقة مبسوووووطه مررره
رغم التخبيصات وزني ثاابت :biggrin:
الاسبوع اللي طاف 66
وكمان هالاسبوع 66
بس مااخفيكم اليومين اللي طافو كنت مخففه اكل عشان الميزان
لكن الحمدلله على كل حال
ومتفاءله كثير مع الصوم
رمضان كريم ي بنات
شدو حيلكم :)
رغم التخبيصات وزني ثاابت :biggrin:
الاسبوع اللي طاف 66
وكمان هالاسبوع 66
بس مااخفيكم اليومين اللي طافو كنت مخففه اكل عشان الميزان
لكن الحمدلله على كل حال
ومتفاءله كثير مع الصوم
رمضان كريم ي بنات
شدو حيلكم :)
الصفحة الأخيرة
والرياضه افضل المشي وصار لي 3ايام مامشيت
كنت مشغوله بالبيت والمطبخ وتمريض عيالي
والحمدلله خفوا وصاروا طيبين
وباذن الله الجد من اول يوم رمضان
وراح انزل لكم جدول صحي رهيييب من دكتور مختص لحضات احمله