بصراحه مو مره حلو يومي الباستا غلطه

سلااااااااام بناااااات مبروووووووووك النزول عقبال باقي الكيلوات
تسلمي خطوررره عالدعوه الحلوه والله يكتبلك كل الي بتتمنينه يارب وتوصلي للمثالي باقرب وقت وبصحة و عافيه

امعليش بنات غبت يومين عيالي ما بيعطوني فرصه اجلس عالجوال ابدا وشغل البيت ما بيقصر:love::3_13_12::3_13_11:
وزنت صباح الخميس طلع وزني 79ونص :32:
وذاك اليوم مفتوووح
ف 7تمرات وك مويا
غ ربع دجاجه مشوي و3م حمص 2م متبل وسلطه مشكله و2م رز
سناك نص بياله شاي قطعه صغيره فطيره لبنه و2قطع صغار فطيرة نقانق
ع ربع دجاجع مشوي وسيخ كباب وسيخ شيش طاووق دجاج وربع عيش مفرود صغير
والجمعه وزنت طلع زاد نص كيلو وزني 80 :( بس نعمه الحمد لله خلال اسبوع 2كيلو
وما فطرت و غ نفس غدا يوووم الخميس وزياده رشفت ببسي :icon30: وسناك 2م رزو2م زباادي



واليوم ف نص ك عصير اناناس بدون سكر وغدا ادام خضار وربع دجاجه ونص صامولي
وسناك نص ك عصير اناناس و
ع 5م ادام خضار وربع صامولي

رومااانس سوي ريجيم قاسي ٣ ايام
تمر ولبن او العنب يمدحونه باذن الله وزنك بنزززل


سبرنج مبرووووك النزول

ملامح يومك حلووو

انا يومي الجمعه افطرت كاس مويه وحبتين تمررر

وبعدها بساعه كوب حليب فراوله المراعي


وبعدين رحت الاستراحه مع صديقاااتي قمه التخبيص

لازانيا وكرتين بطاطس وحبه ورق عنب وبطاطس محشي وتبوله وكيك وشوي شيبس ماااقصرت اعتبره يوم مفتوووح خربت الدنيا
سكرت فمي الساعه ١٢ ونمت بعد الفجر


يومي السبت كنت اتالم من اسناني شد التقويم وخذت مسكن ماصمت

وكوب مووويه

وكلت ايس كريم هذا غداي

وتعشيت الساعه ٩ كبسه رز ولحم حد الشبع كنت ميته جوووع

وعليها الى الان

شربت الساعه ١ شاي اخضر وقرفه

والحين اشرب كوب شمر ويانسون


وبصوم بكره باذن الله


احتمال كبير اتسحر زبادي قليل الدسم

والحمدالله

واو يا روز مبارك النزول

ما عليه زدتي نص كيلو زياده وهمية

تابعي ولا تهتمي

دانه الله يعينك

كذا بتخسين من دون رجيم بسبب التقويم


انا فطرت اليوم صدر دجاج مع خضار مشكله وجرجير

وتسحرت ببيضتين وسلطة

الله يقوينا يارب

مو مشكلة غلطة ان شاء الله تعدي على خير

بكرة افضل😊