ملامح خجولة

كثرتي حبتين عالفطور

لا تهتمي واذا شايفه ان التخفيف ماينفع ارجعي لنظامك

فالك الرشاقة😉

دينا اذا انتي والد من فترة حياك الله وحطي الشعار بتوقيعك


اغصان هلا فيك

انتي تتبعين النقاط ليه تحرمين نفسك من الحلويات والمعجنات؟

خذي لك حلا مرتين بالاسبوع أوخذي لك يوم مفتوح يمكن يساعدك

نفسي 😅

عالعموم انتي ترضعين؟

ما ينفع اذا ماكنتي ترضعين او والد😅

بنااات انا متفائلة هالأسبوع كثييير

حاسة اني بودع الثمانينات الجمعه الجاي😍😍😍😍

واليوم قست ملابس لي كنت شاريتها بعيد الفطر

السروال كان ما يدخل اليوم دخل💃
والقميص يدخل بس ضييق مرة الان صار مريح شويات

ان شاء الله مايجي العيد الا وهو 💯💯

اسمي خطير ايوه ارضع >> عارفه أن الموضوع للمرضعات من العنوان ^_^

اليوم المفتوح اخليه لنهاية الاسبوع الجمعه أو السبت 

أحاول أبتعد عن السكريات قدر المستطاع وكذلك النشويات

حلو يا أغصان أجل حياك الله وفااالك الرشاقه

الله يوفقك

انا اخذ اليوم المفتوح يوم جمعه بعد ما اقيس وزني الفجر وانبسط اروح افلها هههه

مرحبا بنات

الايام اللي راحت كلها تخبيص

التزم في النهار وامشي

وفي الليل اخربها مره

كل هذا عشان تركت التخفيف وقلت باسوي رجيم

واليوم قلت بمشي على رجيم اسامه حمدي اسبوع بس عشان يتحرك وزني

بس هم نفس شي مشيت طول اليوم صح وخربته من شوي

عشان كذا قررت ارجع للتخفيف وباكثف رياضه

واحاول قد ما اقدر احذف العشاء

مع التخفيف اموري زينه ما اخبص مثل الرجيم



اليوم

فطوري
بيض مسلوق 2

الغذاء

تفاحه

العشاء

لحم مفروم وسلطه


وخربته من شوي

اكلت ملعقه حلوى وملعقة زبادي و5حبات بطاطس وحبه مطبق 😭😭😭😭😭😭😭

واليوم كانت نفسيتي زفت جدا وقافله حدي

ومصدعه واولادي جننوني ورفعوا ظغطي مافي الا هواش وعناد 😥😭😣😭

وفوق هذا عندي احساس اني حامل والله يستر خايفه حدي انا اسوي مانع بس في شغلات قاعده تصير تشككني اني حامل ويارب احساسي مايكون في محله

عندي 3اولاد ماشاء الله وصغار الكبير اول ابتدائي والثاني في الروضه تمهيدي والثالث سنه وخمس شهور الله يخليهم

تعبت من الحمل والولاده والتربيه تعب تعب

عمري 26 شعري من قدام صار ابيض كله شيب واضح جدا من بعيد وصلعت شعري خفيف جدا مره ومن قدام تبين فروة راسي اه بس

هدرت عليكم وايد بس مهمومه وحبيت افضفض 😔