اي ماشاءالله ملامح اهنيييك 😍😍😍
الله يعين عالتخبيص 😢
الغدا كوووب حليب قليل الدسم مع نسكافيه
بعد المغرب رحت اعايد بخالات زوجي اكلت حبتين معمول تمر وحبه سمبوس وحبه فطاير صغيره مع بياله ليمون
وتعشيت خبز احمر وكوبين لبن وسكرت فمي من ١١
يوم الثلاثاء
الفطور
نسكافه بالحليب لايت مع 1 توست بر و1 شريحة جبنه لايت
س عصير برتقال فرش
الغداء
2 سبخ كباب لحم مشوي
س
عصير برتقال
العشاء
كاسة لبن لايت مع فطيره بر خفيفه
س
نسكافه بالحليب لايت
الرياضه
70 د مشي على السير
الفطور
نسكافه بالحليب لايت مع 1 توست بر و1 شريحة جبنه لايت
س عصير برتقال فرش
الغداء
2 سبخ كباب لحم مشوي
س
عصير برتقال
العشاء
كاسة لبن لايت مع فطيره بر خفيفه
س
نسكافه بالحليب لايت
الرياضه
70 د مشي على السير
الصفحة الأخيرة
ما شاء الله ملتزمه بقوة ربي يسعدك ويوفقك
انتي اشطر وحده فينا😍
انا بكرة بإذن الواحد الأحد راجعه للدايت ونسأل الله التوفيق☺️
دانه ههههه
الظاهر الحال من بعضه😄