شكراً حبيباتي ع التشجيع فديتكم😘😘
لا مو أنا لا تخافين اذا ملتزمة بالدايت ينزل وزنك حتى لو نص كيلو
الله يوفقنا يارب
دانه كم يوم باقي عليك صيام؟
مدري نزلت قبل لا افطمها.. بعد تسعه شهور نزلت علي وانا رضعت بنتي سنتين..
بنات فروحة حامل ولا وحدة غيرها الي قالت لنا انها حامل فالتجمع هذا قبل فترة
بنات فروحة حامل ولا وحدة غيرها الي قالت لنا انها حامل فالتجمع هذا قبل فترة
اول مره ارضع طبيعي حملي الاول توام مارضعت وتجيني كل شهر الحين مانزلت ابدا وفطمته و عمره 8شهور لي شهر فطمته بس مانزلت والم المغص فضيييع ليتها تنزل
الصفحة الأخيرة
يومي الثلاثاء أفطرت شكشوكة بزيت زيتون وشاي نعناع وخبز بر
سناكات للظهر.. كأجو ولوز نيه - ٣حبات بسكويت بالشوفان مغطى شوكولاته مع عصير رمان - ٤ تمرات وكأس لبن خالي الدسم
المويا كويسه الحمدلله
ماتغديت
تعشيت دجاج مكشنته بزيت زيتون وبصل وفلفل ٣ الأنواع ورشيت عليه شيدر قليل الدسم وززيتون اسود وعصير برتقال وخبز بر
متوقعه ان وزني مارآح ينزل مع أني محافظه عالدايت بس لان مافيه رياضة لأَنِّي مصابه 😩😩😩😩